Cum de a organiza mese la vânătoare?

Video: nutriție adecvată pentru pierderea în greutate (o recomandare clară)

conținut

Video: nutriție adecvată pentru pierderea în greutate (o recomandare clară)
Video: cum să mănânce. hrană sănătoasă pentru fiecare zi. sfaturi practice

Video: Cum să mănânce. Hrană sănătoasă pentru fiecare zi. sfaturi practice

În timpul vânătorii lungi expediții au nevoie pentru a aranja mese. Dieta de zi cu zi a vânătorul trebuie să recupereze energia irosite vânătoare vânător. Atunci când se deplasează activitățile de vânătoare, cum ar fi vânătoarea cu abordarea de urmărire, vânătoare cu copoi, alimentele trebuie să furnizeze 4000 de calorii pe zi. Când de vânătoare mai puțin mobile, cum ar fi pe cocoșul de fotografiere curent, fotografiere Ratoii colibei, aportul caloric trebuie sa fie 3500 de calorii.
Putere la vânătoare
Alimentele trebuie să fie legkoperevariemoy, variat și delicios. Atunci când vânătoare în zonele montane reci sau în timpul iernii trebuie sa mananci mai multe glucide și grăsimi, acestea sunt surse de energie termică a corpului. In dieta in tarile tropicale prin reducerea cantității de carbohidrați și grăsimi ar trebui să includă alimente care potolesc setea si retine umezeala in organism. În zonele și în condițiile tundra, în cazul în care calea vânătorul nu va planta alimente și legume proaspete, trebuie să aveți medicamente vitaminoznye și vitamine.

În funcție de zona de vânătoare și de perioada din an ar trebui să fie produse alese. Este necesar să se ia în considerare posibilitatea de a prinde pește, colectarea în procesul de vânătoare de plante sălbatice - fructe de pădure, ciuperci și posibilitatea de a achiziționa în locul anumitor produse - legume, pâine, cartofi. Produsele ambalate direct în saci de pânză, deoarece ambalajul de hârtie rucsac izbucni în mod necesar sau o scădere de peste. Sare și zahăr ar trebui să fie păstrate într-un container etanș la apă. Se recomandă să luați cu tine pe concentratelor Hunt, care sunt portabile și necesită puțin timp pentru pregătirea lor.

Nu se recomandă să vâneze pe stomacul gol și nu este nevoie pentru a încărca înainte de vânătoare. Nu ar trebui să bea alcool, pentru că în măsura în care, după cum se va evapora alcoolul, se produce o defalcare, tocit atenția și a pierdut o stare de spirit vesel.

Este de dorit să se utilizeze cât mai puțină apă la vânătoare, consumul de alcool frecvent va duce la oboseală prematură și transpirație. Puteți bea pe șchiopi mare, și înainte de a merge să vâneze, alteori trebuie să limiteze apa de gura. În cazul în care circumstanțe forța de a utiliza în picioare, Marsh, sau unele apa nu foarte curat, este necesar să se strecoara printr-o cârpă curată sau o bucată de tifon și aruncați în apă a tabletei de clor. Pentru a evita stomac deranjat să nu bea apă unboiled din bălți poluate, mlaștini, sau unele surse. Este mai bine să fiarbă apa.

În câmpul, poate fi o jumătate de oră pentru a găti o masă completă la alcool uscat sau un incendiu din concentrate finite. Pentru vanatori concentrate simple sunt foarte confortabile, iar produsele alimentare, care le este destinată, hrănitoare și delicioase, nu necesită abilități speciale culinare și abilități. Din concentrate produse de cereale și diferite supe. Aceste produse nu necesită condiții speciale de depozitare și de transport, acestea nu sunt grele si bine ambalate.

Ele sunt folosite ca material de umplutură sau un condiment pentru carne de vânat de gătit. Nu puteți utiliza cutii de conserve în cazul în care capacul este umflat, acesta este primul semn că are un conținut sărac. În cazul în care vânătoarea este pe termen lung, trebuie să alocați taxa în bucătărie, care dintre produsele disponibile în stoc, precum și din fructe de pădure, ciuperci recoltate colectate și joc saci, pregăti masa de prânz.

În cazul în care vânătoarea este de scurtă durată, nu puteți găti alimente, atunci nu este nevoie să trageți de-a lungul feluri de mâncare. Acesta va fi suficient pentru a lua câteva sandwich-uri cu șuncă, cârnați sau brânză, un termos de lapte, cafea sau ceai.

vânătoare de putere nu trebuie să fie excesivă, dar suficient. Trebuie să mănânci regulat. Între mese interval nu trebuie să depășească cinci ore. Trebuie avut grijă, astfel încât produsele alimentare a fost în stare proaspătă și de înaltă calitate.

Pentru a fierbe peste oala de ceai foc atârnat pe un stâlp de gros, dar apoi să ia o oală fierbinte este incomod și supărătoare, în feluri de mâncare pot obține resturi, fulgi de scoarță de copac. Cu experiență Hunter ia cu un fir curbat cârlig, o lungime de 8 cm la 10 cm.

Baza oricărui produs ar trebui să fie carbohidrați, grăsimi și proteine. alimente vânător ar trebui să fie nutritive și gust bun. Vânătoare în nord, în taiga, tundra, înseamnă un lucru de a utiliza produse cu un nivel ridicat de vitamine. În plus, un vânător trebuie să știe ce va fi în pădure pentru a satisface foamea și setea. Un rol major în viața vânătorului jucat de astfel de fructe de pădure, cum ar fi afine, afine și zmeură, precum și seva de mesteacăn.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit