Deficit de vitamina (beriberi): definitie, simptome, prevenire si tratament

Problema menținerii sănătății este întotdeauna relevant pentru oameni, mai ales că problemele pe care le are în față, cu fiecare deceniu a adăugat și a adăugat. Deficitul de vitamina este una dintre cele mai frecvente abateri și tipice pentru locuitorii din metropolele, cât și pentru orașele slab populate care au crescut din sate.

Pe scurt despre lipsa de vitamine

Sub lipsa implicită de deficit de vitamine sau a unui grup de date de material, care afectează în mod semnificativ omul și starea lui psihologică a organismului. deficit de vitamine poate fi împărțită în trei forme:

Video: Tratamentul Deficitul de iod al simptomelor. Simptomele deficitului de iod în organism. Prevenirea deficitului de iod

• lumina - lipsa practic nu are consecințe și rapid compensate de o ușoară ajustare preparate alimentare sau multivitamine;
• medie - este exprimat în lipsa simptomelor de bază, creează un sentiment general de disconfort, de recuperare necesită o anumită dietă și suplimente de multivitamine, suplimente alimentare;
• grele - lipsa unui impact critic asupra condiției umane, care amenință viața și schimbările ireparabile în domeniul sănătății, tratamentul constă dintr-un complex de proceduri de spital, dieta si suplimente.

Cu forme ușoare de om până la moderată se confruntă tot timpul - alimente moderne nu oferă o ocazie deplină de a compensa cantitatea unei vitamine din organism. Dat fiind faptul că cele mai multe dintre ele nu se acumulează și este utilizat numai ca o componentă pentru apariția anumitor reacții, situația devine și mai dificilă și periculoase pentru sănătate. Dacă este imposibil să se elimine deficitele acumulate în fiecare zi, o începe să se simtă funcționarea defectuoasă a organelor și sistemelor.

Cel mai periculos din punct de vedere al formării vitaminodefitsita sunt două anotimpuri - iarna și primăvara. În această perioadă, organismul dă mai mult decât primește. În plus, oamenii în acest moment tind să mănânce mai multă grăsime și dulce, care întărește lipsa de nutrienți.

Riscul de dezvoltare a deficitului de vitamina sunt femei gravide, copii mici, adolescenți în timpul pubertății, persoanele în vârstă și persoanele care au avut un recent boli infecțioase grave sau intervenții chirurgicale.

Cauze și simptome de beriberi

Cauzele de deficit de vitamina includ următorii factori:

• slabă nutriție - supraabundenta de grăsimi și carbohidrați din lipsa de proteine ​​si fibre, monotonia de produse alimentare și a băuturilor, dependența de dulciuri, cumpărături de zahăr;
• Postul - a luat act separat, deoarece poate exista o amenințare deosebită, cu greu trece fără consecințe asupra sănătății, atât fizice și mentale;
• schimbari hormonale - organismul absoarbe substante nutritive si vitamine, brusc reacția la lipsa lor;
• obiceiuri proaste - fumatul si alcoolul sunt inamicii directe de vitamine, în mod activ să le distrugă, nu permițându-le să-și îndeplinească rolul lor în organism;
• activitate fizică crescută cu nutriție proastă;
• boli infecțioase, tumori, tratament post-chirurgicale;
• expunere lungă și regulată la soare fără protecție activă;
• lungă ședere în întuneric (dezvoltarea lipsei de vitamina D);
• tulburări metabolice interne (vitamine derivate pur și simplu nu pot fi digerate);
• comportamentul agresiv al sistemului imunitar uman (vitamine, de asemenea, nu digerate sau digerat parțial).

Toate acestea ridică o serie de motive pe care să judece prezenta deficit de vitamina și complexitatea cursului său.

• Deteriorarea pielii. Pătează și lentoare reînnoirea celulelor pielii lent, de obicei, apare dintr-o lipsa de gomaj vitamina B, îmbătrânirea activă, laxitate, sensibilitatea pielii este crescută datorită reducerii în corpul de vitamine A, C și E. În acest sens, o șansă mai bună de a obține arsuri în soare deschis.
• friabilitatea unghiilor și pierderea, închiderea la culoare a unghiei, iar pigmentarea exfolierii, sângerarea gingiilor si dintilor unsteadiness apar din cauza lipsei critice de vitamine A și C, D.
• Oase fragile, dureri în ele, articulațiilor, articulațiilor, criza umflarea puternica, de asemenea, însoțită de lipsa de vitamina D, C și E. țesut interarticular pierde elasticitatea si ligamentele sale, osul devine poros, deoarece fosfor si calciu este, practic, nu se absoarbe. Ca urmare, o creștere multiplă a riscului de fracturi.
• Oboseala, letargie, depresie, depresie, agresivitate, tearfulness, efemeritatea, chiar și reticența poate trăi pentru a fi cauzate de deficiențe în vitamine B (in special B₆, ₁₂) Precum și acid folic, vitamina A, magneziu și potasiu.
• Imunosupresia, infecții frecvente, manifestarea reacțiilor alergice - semn de declin în corpul de beta-caroten (precursor al vitaminei A) și vitamina C, precum și tulburări ale unui număr de procese, care implică vitamine, pentru cea mai mare parte sunt transportatorii de nutrienți între celule activatori și procese în ele.
• apariția frecventă a cosuri, puncte negre, acnee, acnee, movile de piele - una din dovezi directe a lipsei de vitamina C.
• Vedere încețoșată și sensibilitate de reducere - o lipsa de vitamina A, luteina, vitamina E.

Prevenirea și tratamentul deficitului de vitamina

Prevenirea deficit de vitamina cuprinde pregătirea optimă în raportul dintre meniul grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, care permite zilnic să primească toate vitaminele și mineralele necesare. Având în vedere că, în oraș pentru a face acest lucru poate fi dificil, este necesar să se recurgă la preparate de sprijin de primire suplimentare - multivitaminelor fortificate cu suplimente alimentare, medicamente.

Ajutor în prevenirea poate fi sigur de îngrijire a sănătății, sport, călire, aer curat și expunerea moderată la soare. Desigur, un rol important în această chestiune a jucat și liniște sufletească - pentru a absorbi în mod eficient de intrare vitamine, organismul are nevoie să rămână în liniște.

Ca adjuvant pentru prevenirea deficitului de vitamina sunt băuturile din fructe și băuturi de fructe din boabe acide, care ar trebui să fie consumate în vreme rece timp de o oră sau două înainte de culcare, sub formă de căldură. În același timp, atunci când soarele este reticent să apară din spatele norilor, ar trebui să fie incluse în gălbenușurile de dieta dumneavoastră de ou, ficat de vită, pește gras, ulei de ficat de cod, produse lactate (lapte grăsime, brânză de vaci), precum și ierburi proaspete și alte legume verzi și fructe bogate in vitamina E si C. o astfel de selecție de produse ajuta la păstrarea concentrației normale de vitamina D în organism. În combinație cu un astfel de meniu poate recurge la solar, ci doar ca o măsură preventivă ca o sursă de radiații ultraviolete și infraroșii, facilitând dezvoltarea substanței. Una sau două ori pe săptămână, timp de 3-5 minute vor fi suficiente.

Și, desigur, nu uita recordul pentru conținutul importante vitamine umane: broccoli, spanac, capsuni, lamaie, avocado, verdeturi proaspete, roșii, orez brun, ceapa, usturoi, ardei gras, tineri fasole și mazăre, soia, busuioc, dovleac, gulie, varză de grâu, țelină.

Tratamentul presupune, de asemenea, o abordare individuală. În funcție de simptomele și reclamațiile, medicul prescrie analize și determină natura beriberi - care lipsesc substanțe. Pe această bază, preparate speciale sunt emise, si dieta. În unele cazuri, desemnează un picurător cu o soluție de vitamine. Adesea, ele sunt utilizate în cazul femeilor gravide și a persoanelor care au suferit recent o intervenție chirurgicală.

beriberi Tratamentul poate implica constatare și sanatoriu, în cazul în care un pacient va oferi alimente dietetice și atmosfera de recuperare.