Apatie: concept, tipuri. Cum să se ocupe de apatie, tratamentul de apatie

Tradus din limba greacă „apatia“ înseamnă „indiferență, indiferență, detașare.“ Inițial, acest concept a însemnat eliberarea de patimi, lumescul, detașat contemplarea realității înconjurătoare. In zilele noastre, termenul „apatia“ este definit ușor diferit stare de spirit, natura umană nenatural, indicând prezența unei suficient de grave probleme psihologice.

În anumite situații, apatie poate fi unul dintre simptomele de boli psihice - schizofrenie sau depresie, deoarece poate fi cauzata de leziuni cerebrale organice. În astfel de cazuri, pacientul are nevoie de ajutor medical profesionist. Dar, în acest articol nu vorbim despre secțiunea psihiatrie, și despre un fenomen local în viața psihologică a omului, care este acționat în virtutea unor factori interni și externi.

simptome de apatie

Cel mai adesea se manifestă apatie detașare completă de realitate umană. În orice caz, persoana este indiferenta responsabil persistent, nu ostentativ, și cel mai mult că nici nu este prezent. Apatia este o stare internă constantă a individului. Voință este practic inexistentă sau este foarte slab manifestat, și nu există nici o dorință de a participa la realitatea de mediu, să ia decizii și să se schimbe nimic.

Cu toate acestea, nu se confunda această stare cu Abul, care se caracterizează prin afectarea voită, în care a pierdut orice dorință pentru orice acțiune. Din indiferență completă caracterizează apatie la inactivitate totală, ceea ce este un semn al Abul, trebuie să parcurgă o perioadă de timp. Omul aruncat într-o stare de apatie, se misca mai mult, obiceiul continuă să își desfășoare activitatea și responsabilitățile lor de acasă, și chiar comunica cu prietenii și familia, dar gustul vieții nu se mai confruntă cu.

Principalele semne de apatie

Stat de apatie se caracterizează după cum urmează:

• indiferența față de toate sferele vieții;
• reticența de a muta, leneș;
• dorinta constanta de singurătate;
• izolarea și lipsa de tracțiune pentru a comunica;
• melancolie fără motiv, tristețe;
• lipsa totală de inițiativă;
• lent și vorbire monotonă;
• ptoza colțurile gurii;
• privirea inexpresiv;
• obiceiul de a privi la o parte, de către interlocutor.

Cele mai frecvente cauze de apatie și variantele sale

• Reacția sistemului nervos la emoții vii, și, atât negative, cât și pozitive. sentimente puternice sunt irosirea resurselor energetice. Cel mai adesea, apatie poate să apară după o abundență de emoții cu experiență. Apoi, computerul nostru biologic ca merge la culcare, dar în realitate - economisește energie, vygadyvaya timp pentru odihnă și recuperare. Asta e atunci când un bărbat și nu mai simt nimic. În acest caz, nimic nu se întâmplă teribil, individul în mod obligatoriu să apară în fața simțurilor.
• Probleme Nawal (financiare, sociale, relația cu un partener), cu care individul nu se poate face față pe cont propriu. Indiferența, în acest caz, acționează ca un analgezic. definiția „mâinile în jos“ este foarte potrivit pentru astfel de cazuri.
• Hopeless (blocaj) situație provoacă impotență. Apatie în acest moment salvează mintea unei persoane, așa că nu a mers nebun de disperare. El pare să fie captată de ceea ce se întâmplă, iar mintea încetează să evalueze consecințele dezastruoase ale cea mai mare parte, precum și a defila prin opțiunile într-un traumatism cranian asociat cu un eveniment.
• reacție acută la pierderea, de exemplu, sume mari de bani sau de afaceri, moartea unei persoane dragi, accident sau tragedie viata. Această stare este caracterizată prin sentimente „înghețate“, atunci când o persoană nu a avut timp să arunce durerea emoțională, doar plânge și arde, dar în schimb a căzut peste apatie.

Rezumând motive, se poate concluziona că apatie - o reactie de protectie a organismului supraîncărcării emoțional, depășind limita durerea sufletului, terapia de șoc emoțional, care se întinde în timp.

Cum să bată letargie

Fiecare persoană poate cădea într-o stare de apatie, astfel încât, în scopul de a preveni se arunca cu capul mai adânc în ea, trebuie să cunoască metodele de bază pentru a face cu aceasta boala.

Daca mananci alimente care optimizează starea de spirit

O serie de produse pot fi atribuite la antidepresive alimentare categorii: ciocolata, cacao, banane și avocado, lapte și înghețată, infuzia de măceșe și cătină ceai și, desigur, miere naturală. Consumul de aceste alimente va permite organismului pentru a spori producția de hormoni de fericire și de a îmbunătăți starea de spirit în mod eficient.

Dă pe această etapă a vieții de planificare pe termen lung

Desigur, pentru a începe viața cu o tabula rasa - o ambiție lăudabilă, dar în perioada de blues nu este necesar să se ia măsuri drastice. La urma urmei, orice planuri de încălcare aliniate se poate arunca din nou în abisul de tristețe fără speranță.

Video: Cum să iasă din depresie, apatie, descurajare?

Să acorde o atenție la calitatea de odihna de peste noapte

Vis - remediul cel mai natural pentru sistemul nervos, așa că ar trebui să dormi bine. Inainte de a merge la culcare în mod necesar aerisiți camera, și, dacă este posibil, dormi cu fereastra deschisă (frunze fereastră). Molecule de oxigen saturate din sânge, permițând dimineața să se trezească în starea de veghe.

Evitați singurătate

Încercați să-și petreacă mai mult timp cu cei dragi, care nu numai că vă sprijin în vremuri dificile, dar, de asemenea, pentru a asculta. E în regulă dacă ai izbucnit brusc în lacrimi, lacrimi aduce ușurare incredibilă și să ofere putere maximă emoțiile acumulate.

Ai grijă de curățarea corpului de toxine

Conform teoriei călugărilor taoiști provocat difuze melancolie peste corpul „bilă neagră“, iar sufletul se stinge în organism, saturat cu substanțe toxice. Alegeți din toate metodele existente de curățare a intestinelor și a ficatului cel mai acceptabil (Cleansing orez, utilizarea de fibre, curatare fulgi de ovăz etc.) și să fie angajate în sănătatea lor.

tratamentul apatie

Referindu-se la psiholog, ați identificat rădăcina starea lor și să înceapă să se încet scăpa de ea. De medicina tradițională poate fi recomandabil să se folosească ceai verde cu menta sau balsam de lamaie, mai ales pe timp de noapte și în combinație cu miere. Un ajutor de sirop de molid, a primit 5 ml de trei ori pe zi, înainte de mese, spălate în jos cu o băutură caldă.

Video: Ce este schizofrenia? Cum de a trata schizofrenia?

Metoda dovedita de relaxare si optimizare de starea de spirit - aromoterapie. Esențial ulei de portocale, lavanda si menta considerat antidepresiv natural. Adăugați 1-2 picături aromakulon, să ia o baie caldă cu aceste uleiuri (3-4 picături într-o baie de pre-dizolvată într-un purtător, de exemplu, smântână, miere, lapte integral).

Ei bine, pentru a vizita camera de aburi. Nu uita să toarne apă pe pietre cu uleiuri anti-stres si respira fumul lor.

băi terapeutice cu un decoct de musetel au un efect calmant. Cele Procedura 15 minute, baia de apă la temperatura 37-38 ° C, frecvența - într-o zi. Cursul este de 15 proceduri.

Iar restul, aș dori să subliniez încă o dată că atât starea ta de spirit și de sănătate, și sănătatea ta psihologică este direct dependentă de gândirea pozitivă și o atitudine filosofică la evenimentele actuale. Fii vesel și plin de bucurie!