Cum să înceteze să depindă de opiniile altor oameni?

Mulți dintre noi au fost predate ca un copil să acționeze un anumit mod, pentru că este corect și că „oamenii nu spun nimic.“ Deci, cel mai continuă să trăiască în viața lor de adult, cu un ochi pe opiniile altora. Și bine, în cazul în care lista de persoane al căror punct de vedere este important pentru tine este limitat la cei dragi și de prieteni. Dar când a venit vecini, foști colegi, rude îndepărtate sau Maria Ivanovna de contabilitate, atunci există o reală dependență de alte persoane și, de fapt, nu este importantă opinia.

„Vei în curând 30, o nevoie urgentă să se căsătorească (a avea copii)!“ - insistă mătușa lui, care locuiește la celălalt capăt al țării, de fiecare dată când vorbești la telefon. „Cu sacul în vrac merge doar studenți și stagiari“ - spune prietenul tău, când o cere pentru a evalua noul accesoriu. „Cum ai salariu este mai mult decât soțul?“ - exclamă Maria Ivanovna de contabilitate.

Și te supăra la un favorit, deoarece el încă nu te-a făcut o ofertă, arunca geanta, începe să nag soțul ei, astfel că el a fost în căutarea unui loc de muncă mai bun.

Video: opinia unei alte persoane | Ea nu depinde de opiniile altora

Nu rămân individuale, ci numai de străini impuse de atitudini, credințe și teama constantă: Fac bine? Ce vor spune oamenii? Viața își pierde culoarea și armonie, iar tu esti doar un rol, de altfel, nu a fost ales de tine.

Cauzele în funcție de opiniile altor oameni

Mulți psihologi cred că un astfel de complex incepe in copilarie. Și aici, probabil, cele două extreme de creștere, fie părinți certat de multe ori copilul pentru comportamentul „greșit“, sau nu să acorde o atenție la modul în care creșterea și dezvoltarea copilului lor. Și, de fapt, și într-un alt caz, un om mic la adult ani, va încerca prin toate mijloacele pentru a multumi pe altii. Dar când el începe să realizeze că nu contează, și de viață a ajuns la un impas, acesta va fi mult mai dificil de a schimba situația. Cea mai frecventă reacție format pe om - această negare, rebeliune (mai ales dacă nu li sa permis să-și exprime opinia persoanei in copilarie si adolescenta - Mama știe cel mai bine și nu este sfătui rău), dorința de a face opusul, de ciudă. Astfel de oameni arunca totul după o mulțime de îngrijire a familiei, acestea se schimbă în mod fundamental tipul de activitate. O astfel de metamorfoza bruscă poate fi însoțită de o depresie profundă, fascinație cu alcool, agresiune și acuzații.

Video: opiniile altora - Cum să se ocupe ?? În funcție de opinia celorlalți

Cum să înceteze să depindă de opiniile altor oameni: perfecționism departe!

Cel mai important lucru pentru a înțelege: nu aveți, și nu se poate multumi pe toata lumea. Toată lumea este diferit, deci este pur și simplu imposibil. Pe de altă parte, fiecare dintre noi este un om a cărui opinie contează cu adevărat. În exemplul său, gândiți ce va fi cel mai dificil consecințe dacă l-ai ratat. El nu va mai te respect, de a comunica cu tine, viata ta se va schimba dramatic dupa aceasta? Nu? În acest caz, nu după cum vedeți potrivit. Vei vedea - va accepta prezența propria opinie de la sine.

Despre oameni aparent nesemnificative nu au nici măcar să se gândească la viața ta. Crede-mă, casierul nu va observa chiar în dvs. supermarket manichiura succes, oamenii de pe stradă, doar pentru o secundă întârziere ochii pe suficient de machiaj elegant, iar clientul la întâlnirea uita despre bluza ta șifonată imediat ce spune la revedere. Persoana respectivă vă amintiți ce coafura sau fusta a fost în această dimineață în partea de jos a unui vecin? Asta-i drept - oamenii au suficient de problemele lor, pentru a reflecta pe fata si nu dormi suficient despre ce faci noaptea.

Aruncați rolul de victimă

Gandeste-te, poate mai ușor să trăiești cu dependența de punct de vedere străin, decât să se gândească pentru ei înșiși și să își asume responsabilitatea pentru deciziile lor, propriile lor vieți, în cele din urmă? Părinții mei au planificat pentru mine toată viața mea, eu nu pot schimba nimic! Nu pot purta fuste scurte, deoarece bunicile așezat pe o bancă de lângă intrare! Copilul nu are timp la școală - e totul din cauza soacrei sale, care a insistat că el a fost implicat serios în sport! Acum nu poate tulpina, ci doar să se plângă, dar încă se bucură de simpatia altora. Dar gândește-te: aspectul tău, viața ta, și chiar viitorul copiilor tăi, ai pus la mila hotărârilor și opiniile altor oameni.

Video: opinia unei alte persoane / încetează să depindă de opiniile altora

viața proprie a regizorului

Amintiți-vă că, odată ce a intrat ca alții insistă, nu este de a asculta propria voce interioară, puteți schimba viața. Părinții a spus pentru a intra scoala medicala, apoi la un control medical. Și atunci vei lucra la munca urât și se va opri să se bucure de viață, câștiga o nevroză, și la vârsta adultă decide să înceapă peste tot din nou - nu va deranja pe nimeni, numai tu. Deci, de ce trebuie să faci ca el vrea cineva - chiar dacă este cel mai apropiat oamenii - în detrimentul propriilor interese și dorințe?

Mulți oameni, chiar și la vârsta adultă, trăiesc ca și în cazul în care în derivă. Iar tu faci planuri pentru o lună, o săptămână, un an? Dacă nu, atunci cu siguranță trebuie să se gândească la aceste întrebări. Este mai bine să-l scrie pe hârtie și în fiecare zi, să depună eforturi pentru scopurile lor. Deci, punctul de vedere al altora încetează treptat să vă faceți griji despre tine și deciziile nu vor mai fi acceptate sub presiune din partea altora.

Adu exemple bune noi înșine

Citiți biografiile oamenilor celebri, viața lor erau pline de ciudățenii, dar, cu toate acestea, ele sunt urmate, ele sunt admirate de milioane de oameni. Da, pur și simplu trec prin mintea cunoștințele sale: coleg de clasă, în loc de a lucra la profesia financiară, voluntar merge în jurul lumii, un coleg de muncă căsătorit cu un bărbat de 10 ani mai tineri, iar pe prietenul său din copilărie cap mândriți dreadlocks mov! Acum, ei se bucură de viață, deoarece apreciază propria opinie și punctul de vedere al altor oameni pe care nu-i pasa. Și acum uite partea pe propria viață - dacă vă puteți permite să fie radical diferită de celelalte? Există ceva în comportamentul tău, care este într-adevăr demn de condamnare, vedere oblică sau dezaprobare? Dacă da, atunci intreaba-te ce este mai important pentru tine: armonia internă sau să îndeplinească așteptările altora?

Video: Acest video va schimba viața / Cum să nu depindă de opiniile altora

Cum să înceteze să depindă de opinia altora - să-și exercite în fiecare zi:

1. Dacă urgent să impună punctul de vedere și au tendința de a lua o decizie, gândiți-vă la motivele acestui om. Dacă ați ajuns la concluzia că obiectivul său - manipulare, devine clar faptul că pentru a asculta un astfel de om pur si simplu nu trebuie să, pentru că rezolvă propriile probleme pe cheltuiala ta.
2. Nu se concentreze pe contra lor, este mai bine să consolideze caracteristicile sale puternice și mai laudă-te pentru orice progres. În curând vă sunt surprinși să realizeze că alții, de asemenea, a început să se aprecieze partea ta pozitivă.
3. Rade la greșeli și eșecuri! Dacă sunteți capabil de auto-ironie, batjocura altora (și anume, care sunt cele mai tem de cei care sunt dependenți de opiniile altor oameni) sunt nu se tem.


4. Învață să „nu“ să spun atunci când este nevoie. Pentru a te obișnuiești să spună „Eu cred“. Dacă ați refuzat atunci, persoana va percepe nu atât de gravă. În plus, te va da timp să ia în considerare propunerile și decizia este într-adevăr a ta.
5. În fiecare zi, de a lua orice decizie, vă voi spune că ești doar în controlul vieții tale și este responsabil pentru ea.
6. Spuneți-vă părerea pe rețelele sociale, începe prin gândire despre cărți sau filme vizionate. Dacă doriți să pariați practica transmite opiniile altora.

Cultivați obiceiul

Monitorizeze comportamentul și trenul de gândire dumneavoastră. De îndată aflați pe dorinta de a satisface pe cineva, începe imediat să se comporte ca și cum ai obiectivul opus. Desigur, nu ar trebui să mergem la extreme, de exemplu, atunci când este vorba de un interviu de angajare sau de un sef strict. Într-un astfel de caz, sunteți interesat să arate partea lui cel mai bun. Dar, în alte situații, mai puțin importante, trebuie doar să se comporte în mod natural. Foarte curând veți da seama că oamenii au propria lor opinie, cauza mult mai mult respect decât cei care caută să câștige aprobarea universală.

Gândiți-vă la faptul că aveți o singură viață și este important să-l trăiască exact așa cum doriți, și nu altcineva. Prin urmare, opinia dumneavoastră și decizia ta ar trebui să fie cel mai important, în primul rând, pentru tine. Sunt atât de mulți oameni că, dacă căuta să mulțumească pe toată lumea, nu au timp pentru a efectua propriile lor vise și planuri!