Beneficii și proprietăți de dovleac. Tratamentul și slăbire cu dovleac

Roșu, ca un apus de soare de primăvară. Este diferit, ca o fată, atunci când în dragoste. Bright ca un adevărat atribut festiv. alimente delicioase și sănătoase ca cele mai potrivite. Toate acestea pe un dovleac. Evitarea comunicării culinare cu ea, ne privăm de amintiri „calde“ și oarecum neobișnuite, deoarece gustul de mari boabe potrivite pentru o tocană de legume consistent, și desert pentru un gem dulce.

calitatea și proprietățile de dovleac utile

Ca un doctor adevărat și un oaspete binevenit în dieta fiecărei persoane, dovleac conține o mulțime de util și substanțe nutritive, a căror principal poate fi numit vitamina A (beta-caroten), PP, C și B, inclusiv₆ și B₁₂. Un astfel de set nu poate afecta starea excelenta a pielii, a sistemului nervos și ale ochiului, precum pancreas puterea dată, ficatul și rinichii.

Inclusiv un dovleac în dieta dumneavoastră, suntem accelerarea procesului de regenerare a țesutului, și hrăni pielea cu vitamine, de avertizare imbatranire si laxitate ei. Într-o mare măsură, contribuie la faptul că vitaminele E și C, precum și ulei și tocoferoli, care sunt în produs.

Vrei să consolideze oasele, spori frumusetea parului si unghiilor, da pielii o strălucire sănătoasă, și să nu vă faceți griji cu privire la gripa de sezon? Apoi, utilizați dovleac nevoie doar! Rețineți că acest lucru nu este neapărat produsul în utilizare - doar o masca pe parul sau pe ajutorul feței pentru a îmbunătăți structura pielii, îmbunătățind elasticitatea. Această metodă vă permite să scapi de exfolieri pe scalp și pentru a preveni pierderea parului, a le da o stralucire si accentua nuanta naturala.

Calciu, potasiu, magneziu, mangan, molibden și multe alte minerale conținute în dovleac, este implicat activ în procesele de formare a sângelui, purificarea sa, în procesele metabolice și digestive, precum și normalizarea zahărului din sânge și a colesterolului. O cantitate mare de fibre și antioxidanți permit foarte rapid pentru a elibera corpul de toxine acumulate, ajută să se miște cu ușurință sau a scăpa de manifestări pe termen scurt de alergii, mâncărimi și iritații.

tratamentul de dovleac

Datorita proprietatilor sale unice, dovleac este capabil să acționeze ca un produs implicat în prevenirea multor boli. Deci, acesta va fi un avantaj pentru cei care suferă de disfuncții ale sistemului genito-urinar. Este necesar să se utilizeze și pentru a îmbunătăți performanța inimii și a vaselor de sânge. În acest domeniu, citirile vor ateroscleroza si colesterolul ridicat.

Consumul de fiecare dimineață cu terci de dovleac și de a face participarea ei cu salata de fructe, puteți normaliza cu ușurință funcționarea tractului gastro-intestinal, pentru a îmbunătăți digestia și stabilizarea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, nu te dus, dacă aveți un ulcer gastric și ulcer duodenal. Nu este necesar să se utilizeze o mulțime de dovleci, și cei care suferă de diabet zaharat si gastrita cu aciditate scăzută. Datorită conținutului ridicat de vitamina A, pentru cineva acest produs poate fi alergene, deși în cele mai multe cazuri nu este.

Video: Dovleac - avantaje și prejudicii / beneficii comentarii pierdere în greutate de dovleac, dovleac beneficii și contraindicații

Dovleacul este capabil de a sprijini pancreas si ficat, precum și normalizarea acumulării și eliberarea bilei în stomac, care elimina imediat de crampe abdominale și greață neplăcute dimineața și după mese.

Aceasta ajută foarte mult și de a folosi un dovleac pentru armonizarea activității neuronilor creierului. Serenitatea vizualizarea sistemului nervos, concentrare și curcubeu din lume sunt, de asemenea, meritele produsului, în cazul în care acesta nu este un oaspete rar în dieta ta.

Folosind pulpa de dovleac cu adaos de iaurt sau ulei vegetal poate atenua impactul asupra stomacului acizi alimentari agresivi (presupunând că stomacul este sănătos), sau de a face o masca pe piele, cu micro-deteriorărilor și zgârieturi - acestea sunt rapid vindecat, iar celulele vor fi bine umezit și impregnată cu vitamine .

reţete de dovleac

Din moment ce acest produs este foarte popular, există multe rețete cu participarea lui. Dublat de doar câteva dintre ele.

Video: Cât de util un dovleac: proprietăți de vindecare de dovleac

Crema de dovleac

Este foarte simplu! Se fierbe o bucata de piept de pui sau de vită, până când fierte, se ajunge, taie carnea în bucăți mici și să se întoarcă la oală. Există, de asemenea, adăugați dovleac, se taie în felii subțiri, astfel încât acestea fierte repede. Timp de 5 minute, până când fierte se adaugă gustul de condimente și ierburi. După toate roda blender sus starea de must lichid, adăugând sare după gust, smântână și verdeață. Dacă se dorește, o puteți adăuga la cartofi de dovleac și morcovi. Numărul unui produs depinde de preferințele dumneavoastră, dar dovleac, desigur, ar trebui să fie mai mult!

Salata de fructe cu dovleac proaspete

Alege tykovku ghimbir cele mai delicioase și se taie carnea în cuburi mici, sau trei pe un răzătoare grosier. La aceasta se adaugă masa de măr verde și fierte, prune fierte (stafide), nuci măcinate și iaurt scăzut de grăsimi - mic dejun minunat sau o gustare sanatoasa este gata!

Video: Semințele de dovleac beneficii și efecte adverse asupra organismului uman. Cât de util semințe de dovleac. proprietăţi

dovleac tocană

Dietetice de oaie, carne de vită, iepure, curcan sau tocană de pui cu morcovi până la jumătate la foc mic. Adauga condimente pentru gust, se fierbe timp de încă cinci minute, apoi se adaugă straturi subțiri felii sau dovleac cubulete, cartofi, conopidă sau varză de Bruxelles. Toate acestea concediu pentru a se fierbe până când fierte, apoi se adaugă sare după gust, țelină, pătrunjel și mărar. Mancam cu un apetit bun!

dieta dovleac

Vrei să piardă în greutate? De dovleac cu tine! Noi folosim cele mai simple si una dintre cele mai delicioase rețete. De exemplu, morcov ras și dovleac în combinație cu miere și nuci, supa de dovleac sau dovleac înăbușită legume, cum ar fi varza, suc de fructe, tomate, vinete. Acest produs merge bine cu legume în meniul dieta. Și, desigur, nu uita suc de dovleac - o băutură de energie naturala, vigoarea energizant și facilitează transferul exercițiu.

In timpul dietei vă poate da preferință dovleac în mod direct, sau combina cu alte fructe si legume. Cel mai bun din toate, în cazul în care produsul nu este în nici un fel să fie prelucrate termic, astfel încât să poată păstra toate calitățile sale utile. Nu uita să menționezi că utilizarea maximă de dovleci pe zi pentru un adult persoană sănătoasă nu trebuie să depășească aproximativ 500 de grame. Iar durata unei astfel de dieta nu ar trebui să treacă timp de 4-5 zile, în aceleași condiții. Este cel mai bine dacă dovleac fi incluse în dieta, împreună cu alte produse, ca un element suplimentar.

Deci, pentru micul dejun puteți bea suc de dovleac și să mănânce un măr. clatite gustare ziua cu dovleac preparat într-o cantitate minimă de ulei (tigaie aproape uscat sau în cuptor). Pentru masa de prânz, puteți stoc pe supa, piure de dovleac și o bucată de carne separată, și se coace dovleac pentru cină cu pește și se adaugă la bol de salată proaspătă. Pentru a îmbunătăți digestia, înainte de culcare poate mânca 100 de grame de salata de dovleac cu morcovi.