Face seminte de floarea soarelui sunt utile sau au mai multe efecte nocive asupra organismului?

Dacă faceți clic pe semințe de floarea soarelui prăjite în fața cărților de televiziune sau de lectură pentru mai multe compatrioții a fost mult timp un joc favorit, și puțini oameni cred că în cazul în care semințele de floarea-soarelui sunt dăunătoare? La urma urmei, atunci când câmpul vizual apar semințe de floarea-soarelui aromate, beneficiile lor și prejudicii de dispare în fundal!

Semințele de floarea-soarelui sunt dăunătoare atunci când consumate în mod regulat?

Despre semințe merge o mulțime de mituri: cineva care îi place să intimideze semințe iubitori, astfel încât utilizarea lor frecventă va duce inevitabil la apendicita, cu toate că din punct de vedere medical, acest mit nu nefondate. Desigur, dacă ai înghiți semințele în cantități mari, cu pielea, este posibil să se realizeze o inflamație a apendicelui, și, împreună cu blocarea stomacului la intestine. Dar aproape nimeni nu va folosi semințele în acest mod. Acesta a fost mult timp un mit comun, care înainte de a vinde semințe prăjite bunica le încălzească picioarele lor dureroase, dar acum semințele sunt vândute preambalate, iar acest mit și-a pierdut relevanța.

Luați în considerare detaliile care sunt semințele de floarea-soarelui - bune și proprietăți de vindecare rău, substanțe periculoase, etc. Indiferent dacă sunt sau nu le folosesc deloc sau este mai bine să renunțe la acest obicei?

Dacă deja nu se poate imagina o zi fără semințe preferate și gata să le faceți clic în cantități nelimitate, este necesar să se gândească serios cu privire la consecințele nedorite pentru organism:

• Husk dinți de floarea-soarelui, te contribuie la distrugerea treptată a smalțului dinților din față, care în cele din urmă va duce pentru a expune terminațiile nervoase și decăderii de declanșare dinte;
• din utilizarea semințelor în cantități mari poate provoca arsuri la stomac;
• o tendinta de a fi supraponderali este cel mai bine pentru a evita utilizarea frecventă a semințelor, deoarece acestea sunt foarte bogate in calorii - doar o jumatate de cana de favorit semințele baton de ciocolată sunt egale, și pentru a termina cu un pahar de semințe, puteți presupune că au mancat portii de kebab carne de porc gras;
• deteriorare a semințelor de floarea-soarelui este, de asemenea, în impactul lor negativ asupra corzile vocale, astfel încât cântăreții să se implice în semințe este extrem de nedorit.

Husk dinți de floarea-soarelui, te contribuie la distrugerea treptată a smalțului dinților din față

utilizarea indoielnica a semințelor de floarea soarelui, în creștere de-a lungul drumurilor din cauza emisiilor nocive provenite de la autovehicule în sol și absorbit de plante, semințele se acumulează astfel, metale grele toxice - cadmiu. Aceste floarea soarelui pot fi prelucrate pentru hrana pentru animale, dar, în scopul de a salva unii producători cumpăra semințe potențial nesigure și vinde-le în liniște ambalate în saci. Semințe de ambalare cadmiu pentru daune poate fi asemănat cu un pachet de țigări.

Utilizarea semințelor de floarea soarelui și proprietăți medicinale

Deoarece țăcănitul de semințe poate provoca la fel de mult rău organismului, se pune întrebarea: în general, dacă seminte de floarea soarelui util? Desigur, utilizarea semințelor în nucleii sunt destul de mari. Ele ar putea înlocui vitaminele sintetice, deoarece semințele conține utile pentru pielea tineresc si pentru acuitatea vizuala vitamina A favorizeaza absorbtia vitaminei D de calciu, previne imbatranirea pielii vitamina E si vitamine B, care ajuta sa scape de depresie și insomnie, acnee si matreata.

Acizii grași conținute în semințele de floarea soarelui reduc colesterolul nociv în organism. In boabe mici ale unei intregi cămară ascunse astfel micronutrienti importante ale organismului, cum ar fi calciu, iod, magneziu, fier, zinc, fluor. În acest caz, toate vitaminele și mineralele sunt păstrate în fasole pe tot parcursul anului - care este de ajutor pentru semințe de floarea-soarelui!

Acizii grași conținute în semințele de floarea soarelui reduc colesterolul nociv în organism

Alte proprietăți utile de semințe de floarea soarelui:

• Fibre alimentare asigură funcția intestinală normală;
• în utilizarea de semințe crude răni vindeca mai repede;
• după bolile infecțioase utile pentru a utiliza semințe de floarea soarelui - bun în acest caz este adăugarea de forțe și întărirea sistemului imunitar;
• infarct miocardic, boli cardiovasculare, boli de ficat, se recomandă ateroscleroza să includă în dieta de semințe de floarea soarelui, proprietăți utile vor avea un efect favorabil asupra organismului;
• procesul de peeling seminte de floarea soarelui, face posibilă pentru a calma nervii, relaxați-vă și să scape de probleme - efectul este același ca și în amestecarea de mărgele.

Este demn de remarcat faptul că achiziționarea de semințe crude netratate mai bine, chiar dacă este necesar să se joace cu descuamarea lor. Decât semințele de floarea-soarelui utile în pielea lor? Grăsimile din boabe tratate de oxidat și devin mai dăunătoare. Răspunsul la întrebarea dacă semințele de floarea-soarelui benefice prăjite, este evident - prăjire crește boabe de calorii, și a distrus cea mai mare parte a nutrienților.

În cazul în care consumate în cantități mici de semințe de floarea-soarelui, beneficiile și dăunează lor nu va fi atât de vizibile. Nu ar trebui să mănânce mai mult de o jumatate de cana de seminte de floarea soarelui pe zi. Astfel, este mai bine să învețe cum să Husk degetele lor - astfel încât să va salva și dinții, și în același timp, oferă un masaj regulat terminatiile nervoase din vârfurile degetelor, care va afecta favorabil sănătatea ta!