Toxinele. Cum de a elimina toxinele din organism. Toxinele periculoase. Unde toxine

Te-ai vreodată în timpurile voastre de viață, atunci când simt ca o lămâie stors? În acest caz, tocmai ai terminat un curs pentru a lua o multivitamine și săptămâna trecută sa întors din vacanță. Reflecția nu este fericit în oglindă, indiferent de ce forțe lipsesc, iar starea de spirit - la zero. Este posibil ca organismul tau este poluat cu toxine! Ce fel de poluanți decât sunt periculoase, ceea ce constituie o „curățire a corpului?“ Cum sa scapi de toxine în casa ta?

Care sunt toxine

Pe un picior de egalitate cu conceptul de „toxine“ folosesc de multe ori cuvântul „zgură“. De obicei, se referă substanțele produse după prelucrarea alimentelor în organism. Și dacă numit zguri suficient de mare grup de substanțe, care variază de la „zăcămintelor de sare“, care se încheie cu „colesterolul rau“ si chiar „molecule proteice rele“ care toxine - componente bine definite. De exemplu, se eskandol indol sau acid fluorhidric - gazele toxice formate ca rezultat al metabolismului, și depozitate în celulele țesuturilor și vaselor. Toxinele - un adevărat „greutate moartă“, substanțele care nu sunt prelucrate, nu pot fi digerate și excretat.

Simptomele intoxicației:

• insomnie
• constipație frecvente
• încetineală în dimineața, reticența de a iesi din pat
• limba cu strat alb
• dureri de cap

Video: Cum de a elimina toxinele, otrăvurile din partea corpului 2

Daca castiga in exces in greutate (mai mult de două sau trei kilograme), acest lucru poate fi un semn al nevoii de detoxifiere timpurie. Un alt factor important arătând spre „zguri“ - face parte dintr-o agravare a bolilor cronice, în special la nivelul tractului gastro-intestinal.

Unde toxine

In zilele noastre corpul devine substanțe nocive de la aproape oriunde, din apă și se termină cu aer. Provoac „zguri“ abuzul de alcool și fumatul organism. Dar lider cu privire la conținutul de toxine este, desigur, hrana noastră de zi cu zi.

Video: Otravă în organism! Cele șase etape ale zgurificării

Care alimente sunt cele mai multe toxine:

• produse finite și cu un conținut ridicat de coloranți, conservanți, potențiatorilor de aromă.
• alimente prajite, mai ales crusta lor, locul de contact cu uleiul încălzit.
• faina alba si produsele fabricate din acesta.
• Sursa de toxine poate fi un măr convențional cultivate cu utilizarea de producători fără scrupule de substanțe chimice și pesticide.
• Multe toxine din fructe, în special boabe, adunate de-a lungul autostrăzi, de exemplu, absoarbe toxinele afine.
• Dulciurile, în special cele care folosesc îndulcitorii artificiali.

Dacă se pierde în greutate în mod activ, de exemplu, ca urmare a împachetări corporale, și mai ales - un masaj specializat și mezoterapie, s-ar putea simți inițial chiar frisoane și o creștere substanțială a temperaturii, sau amețeli. Este ușor de simptome de intoxicație. Acest lucru înseamnă că grăsimea este rupt în jos, și produsele de ardere sunt eliberate in sange.

Îmbunătățește nivelul de toxine și o mulțime de stres. situatii complexe duce la o îngustare a vaselor de sânge. Din acest motiv, toxinele nu sunt eliminate din organism cu viteza necesară, ci mai degrabă se acumuleze și să-l contamineze, iar celulele nu sunt alimentate cu substanțe nutritive și oxigen. Un astfel de rezultat este obținut prin eliberarea de hormoni, cum ar fi adrenalina si cortizol. În general, ultima conduce la o încetinire semnificativă a metabolismului și cauza foamei.

Din cauza contaminării cu celule, în special sistemul nervos suferă. De aceea, un om care are sângele de toxine, devine rapid plângăcioasă, ușor excitabil și chiar nevrotice. În plus, substanțele nocive sunt ataca organismul sau din care o persoană într-o stare „pură“, există probleme, adică activează exacerbarea bolilor cronice. Acest lucru este în special adevărat organe de sistem deducând - rinichi și ficat, deoarece acestea reactioneaza mai puternic la toxinele din apă, aer sau alimente.

Video: Mijloacele disponibile de eliminare a toxinelor din organism

Toxinele periculoase

În cazul în care eliminarea toxinelor încetinită sau împiedicată din orice motiv, organismul decide să le ascundă departe. Acest loc poate fi o grăsime sau oase, articulații (în cazul „depozite de sare“ - sau, mai degrabă, de calciu) și organele interne. Toate acestea pot împiedica în mod semnificativ activitatea lor și chiar și în cele din urmă provoca orice boală. Acumularea de toxine slăbi organism, ceea ce face îndepărtarea otrăvurilor chiar mai lent, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură a țesuturilor. Și, desigur, toxinele sunt prea efect negativ asupra aspectului nostru fizic: pielea devine gri, cosuri si acnee ei, în special în zona buzei superioare, nas și bărbie, a pierdut luciu în ochi.

Cum de a elimina toxinele din organism

Toxinele seta cu ușurință eliminat într-un mod natural, mai ales cu aportul de fibre proaspete. Acesta este motivul pentru care de multe ori ne simtim foarte slab cu sosirea primăverii, pentru că aproape toată iarna mânca aceeași mâncare, și dieta noastră nu este bogată în fructe și legume proaspete. Și dacă iarna a trebuit să bea cantități mari de medicamente (mai ales în cazul în care antibioticele), de exemplu, de la raceli frecvente, cantitatea de toxine în organism, în primăvara doar rostogolește.

Din nou, cât de bine și eficient sau ar fi fibre vegetale brute în termeni de detoxifiere, ele pot fi folosite nu pentru toată lumea. Deci, persoanele cu probleme gastro-intestinale, în special gastrite, ulcere și hiperaciditate pot mânca, cu excepția legume fierte și aburit.

Dar există recomandări de purificare dieta, potrivite pentru aproape toate:

• Elimina din dieta ta cea mai mare parte de grăsime animală - principalii furnizori de toxine din organism.
• Proteinele sunt tot mai bine cu pește, brânză și fasole și carne, la toate pentru a refuza o anumită perioadă.
• Uita-te pentru conținutul aditivilor în produsele a căror etichetare începe „E“ scrisoare. Aceste componente cauzează staza biliară cu toate consecințele ulterioare.
• Orice nutritionist vă va recomanda, ca parte a unei diete de curățare să renunțe la ascuțite, prăjită (inclusiv zazharku supa de legume dietetice), afumate și sărate. Mâncarea ar trebui să fie la fel de simplu și fierte înseamnă „sănătos“.



• Baza de dieta ta ar trebui să fie terci de cereale și carne fiartă, legume fierte și pește scăzut de grăsimi, aburit.
• Bine elimina toxinele de sfeclă roșie - prime și fierte, precum și diferite tipuri de varză.
• Ficat de detoxifiere efect bun turmeric.
• Mananca mai multe ceapa, usturoi, sparanghel și produse cu vitamina C.

Înainte de a aranja un „curat la nivel mondial“, asigurați-vă că să se consulte un nutritionist calificat, iar apoi - un gastroenterolog. Poate că va înregistra un special ierburi diuretic și funcției hepatice normalizeze gepatoprotektory, dar în mod independent, să le numească pentru el însuși nu este în valoare de ea. De asemenea, nu este necesar pentru a curăța intestine moduri extreme, cum ar fi o clismă. Desigur, veți primi un ajutor temporar, dar în loc de risc pentru a „câștiga“ consecințe mai grave, cum ar fi dependenta, malabsorbție de nutrienți și vitamine, diaree persistente.

Există, de asemenea, un regim special de a utiliza o doză zilnică de apă pentru cei care doresc să scape de toxine. Deci, în fiecare zi înainte de cină trebuie să bea litri aproximativ un an și jumătate de apă. După 16 ore de apă potabilă a doar pentru a potoli setea lor, mai ales dacă în timpul detox te încetinit activitatea rinichilor. Nu se angajeze în eliminarea toxinelor prin ierburi coleretic, dacă nu sunteți sigur că nu ai calculi biliari. În mod similar, nu se folosesc ceaiuri speciale care promit sa arda grasimi si detoxifierea organismului simultan. Cel mai bun dintre toate, aceste două procese sunt separate în timp.

Video: Semne de ciuperci in intestine. Toxinele. fără discriminare

Orice preparat de curățare sau de manipulare cecului obligatoriu cu medicul dumneavoastră, sau în detoxifiere foarte ușor de a dăuna organismului. Amintiți-vă că principalii asistenții în purificarea organismului - este o atitudine pozitivă și destul de un pic de exercițiu. Sarcina de detoxifiere bun loc de muncă se întinde. Că mușchii se întind, ligamente si articulatii din organism creste circulatia sangelui, celulele incep sa oxigenat în mod activ și toxine - lăsați corpul tau mai repede.