Pentru începători

Chiar și în cele mai vechi timpuri, cu mult înainte de timpul nostru, civilizația est stăpânește arta de a călări

Video: Shadow Box pentru începători de la Petrovich - lecțiile de box si kickboxing (K-1) cu Leonid Ilchenko

Până în prezent, călărie nu este doar o distracție mare, dar, de asemenea, foarte util pentru sănătatea angajaților. Având în vedere stilul de viață sedentar locuitorilor orașelor călărie în aer liber, sau de a practica discipline ecvestre clasice este cel mai bun mod de recuperare, pentru a consolida funcțiile sistemului musculo-scheletice, sistemele cardiovascular și respirator, dezvoltarea de echilibru și agilitate. Comunicarea cu calul, grija pentru ea contribuie la manifestarea celor mai bune calități umane: dragoste și afecțiune, grijă și răbdare, disciplină și ordine.

om furios, unseasoned, iritabil și nepoliticos, inadecvat și aspru, comunicarea cu un cal, desigur, se confruntă cu sfidare și ostilitate, încăpățânare și refuzul de a executa comenzi. Astfel, călărie - nu doar de formare și de formare cal, dar, de asemenea, educația morală, și antrenor de reabilitare morală.

Video: Gel de unghii și corectarea pentru începători la domiciliu

Astăzi, toată lumea are posibilitatea de a călări. În scopul de a obține plăcere maximă, să beneficieze și experiența de sport ecvestru, bucurați-vă de frumusețea naturii în plimbările, în primul rând, trebuie să învețe elementele de bază ale echitatie. Pentru a începe să învețe cum să comunice și să controleze calul, dreptul de a ridica echipamentul necesar calul cu ușurință și în mod liber, în mod corespunzător de îngrijire pentru animalele de companie, să învețe regulile osedlyvaniya, aterizare și demontare, respectați cu exactitate normele de siguranță definite în mod specific. În aer liber sau pe terenul de paradă al arenei specializate, oricine poate învăța plantarea corectă în șa, utilizarea frâiele, efectele Schenkel, și anume, presiunea pe părțile laterale ale călcâiul calului în jos, controla viteza de cai și de propria lor poziție în diferite gaits.

Un principiu fundamental atunci când este vorba de un cal este o încredere în sine și acțiunile lor, calm și încredere în animal. În orice caz, este imposibil să se facă mișcări ascuțite, sacadat care cauzează calul un răspuns defensiv sau anxietate. Înțelegerea - securitatea cheie garantează o relație puternică și o odihnă bună în timpul plimbări și turism, participă la curse și competiții.

Deci, un călăreț excelent ar trebui să fie la fel de simt sigur și confortabil în șa, atunci când de echitatie într-o arenă specială, într-un domeniu spațios și în depășirea obstacolelor. La început, lecții de călărie este redus, în primul rând la stăpânirea de bază de competențe pentru a merge un cal.

Înainte de a învăța elementele de bază ale calariei, începător călăreț trebuie să-și petreacă într-o călătorie cel puțin 30 de ore, pentru a face prieteni cu un cal, să învețe să înțelegere reciprocă cu calul. Numai atunci puteți trece la învățare pentru a merge la diferite gaits: plimbare sau trap sau galop.

Video: 5 Simplu, dar eficient se concentreze pentru începători și profesioniști

Fiecare persoană angajată în călărie, în conformitate cu dorințele și posibilitățile lor: cineva se așează pe scaunul de o dată pe săptămână și ia în considerare de echitatie o distracție plăcută. Celălalt este un interes foarte diferit în acest tip de sport ecvestru și timpul de formare, cu un cal alocă mult mai mult. Unii oameni utilizate să gândească calul mijloace de transport, pentru alții este un credincios și prieten drag, o plimbare care nu este doar un hobby, și un hobby pe termen lung și o artă, care se realizează ca urmare a unității de călăreț și cal, om și natură.

În primele etape ale învățării, se recomandă să se stabilească sarcinile cele mai simple, iar experiența este câștigată pentru a le complica. Această regulă ar trebui să fie urmată, chiar dacă oamenii caută să satisfacă jocuri de noroc sportive, ambiția sa și pentru a obține onoare și premii. La urma urmei, arta de echitatie sport mult mai dificilă decât oricare altul. Toți maeștrii recunoscuți ai sportului ecvestru de mai mulți ani pentru a perfecționa tehnica, să câștige experiență, a recrutat noi cunoștințe, și să urmeze în mod clar principiul: „! Tu trăiești - și să învețe“

Video: Yoga pentru incepatori si avansati Yoga proiect Canal SLAVYOGA

Revizuirea procesului de preparare călăreț constă din 3 părți. Cu toate acestea, nu putem spune că nici una dintre ele sunt mai importante decât celelalte, deoarece acestea sunt indisolubil legate și dependente unele de altele. Prima etapă de formare - practicarea potrivire adecvată, pentru că pe bună dreptate recunoscut ca fundament de echitatie. Apoi, - pentru a dezvolta capacitatea de a comunica cu animalele, pentru a obține o înțelegere reciprocă. călăreț novice trebuie să fie capabil să se așeze cu încredere și în mod natural în șa și să păstreze echilibrul în orice mers rapid intra în ritmul de mișcare, să învețe cum să-l influențeze folosind mușchii lombosacrala, locuințe, Schenkel și rărunchii. Și apoi să învețe abilitățile echipei și de gestionare. Este imposibil de a lucra elementele de bază ale echitatie fără a lucra siguri de aterizare în șa și vice-versa. de plantare și capacitatea de a lucra sunt factori decisivi pentru stabilirea contactului prietenos între călăreț și calul.

Găsiți-vă de echitatie maestru și toată lumea poate, cu toate acestea, cele mai multe supraestimează abilitățile lor. Cele mai multe dintre aceste ași, care se încadrează, dau vina pe cal, arătând cu degetul la defectele și neascultarea ei. În acest sens, este foarte dificil de a găsi un cal supla. Multi piloti pur și simplu nu știu cum să-și analizeze propriile lor greșeli, să identifice cauza și competent să evalueze performanța lor, timp pentru a corecta deficiențele. Dar acest lucru este foarte important. La urma urmei, 99% din succes în echitatie depinde de capacitatea de a controla mișcările calului. Prin urmare, orice persoană care dorește să atingă perfecțiunea sau succesul în arta de a călări, acest lucru ar trebui să se acorde o atenție specială.