Oua de prepelita - giganți mici de vitamine

Miniatură pestriță frumos, prepeliță, depun ouă, care pot fi considerate un dar special al naturii, combină excelent o gamă impresionantă de micro și macronutrienți, vitamine și diverse substanțe nutritive. În acest caz, interdicția categorică de a primi produs alimentar, care nu este deloc. Și dacă vă gândiți să utilizați în dieta oua de prepelita - beneficii si Harms

Pe scurt asupra compoziției chimice

Compoziția chimică a ouălor de prepeliță este bogat și variat. Prezența în particular plăcut de acizi grași saturați, principalele „cărămizile“ celulelor și producerea de hormoni, catalizatorul metabolismului energetic în organism.

Înainte de prepeliță și ouă de pui „produs“ pe întregul set de vitamine și minerale. In 3 ori mai mult crom, 20% - cupru, fier și cobalt. De 2 ori mai mult de colină, un element constituent important al lecitinei, indispensabil pentru creier. Adăugați în partea superioară a vitaminele B si PP, de cele mai multe macro-și microelemente - și devine clar că, fără a mânca ouă de prepeliță, oameni epuizeaza in mod semnificativ dieta ta!

Produsul este util pentru întreaga familie

Nu va găsi în familia umană, care nu ar fi fost util acest produs.

Deoarece oua de prepelita:

• mare pentru sportivi și fanii de diete;
• Se curăță organismul de toxine și a produselor de descompunere radiologice;
• Acesta oferă organismului cea mai mare parte din necesarul zilnic de nutrienți (doar 1-2 bucati).

Aceasta va ajuta cu probleme de sănătate:

• îmbunătățirea stării unui pacient cu astm sau diabet zaharat;
• sprijini suferă organele digestive și a glandei tiroide;
• calmeaza sistemul nervos si ajuta sa uite despre probleme de memorie;
• îmbunătățirea performanței mușchiului inimii;
• îmbunătățirea acuității vizuale;
• consolida statutul oaselor și articulațiilor;
• Acesta reînvie imunitar al organismului.

Alimente pentru copii

Perfect pentru produse alimentare pentru copii ca o stare de oboseala de prevenire. Având în vedere după 1 an. Până la 3 ani, este de dorit să se utilizeze sub formă de fierte 2 oua pe zi. Copiii mai mari ar trebui să ofere prime sau „must“ cu lapte, 3 oua pe zi. Ou neapărat curat.

produs de neinlocuit pentru femei:

• Acestea includ compoziția produselor de greutate de corecție;
• cantitati mari de proteine, acizi grași polinesaturați, și acid folic menține nivelul cerut de hormoni de sex feminin;
• crește vitalitatea (reteta: bătut de ou cu adaos de miere, prindeți ghimbir și scorțișoară măcinată);
• inhiba posibilitatea de avort spontan și severitatea simptomelor de toxicitate;
• compoziția completă de vitamine și minerale, stimulează creșterea fetală și corpul sprijină mama insarcinate.

Un efect remarcabil este dat în proceduri cosmetice cu recuperare a pielii și a părului, adăugarea de ingrediente suplimentare.

Ce este util pentru bărbați

Deosebit de atras de bărbați, acest produs pentru prezența „minerale de dragoste“ - fier, cupru, magneziu și fosfor, care sunt în mod activ includ bărbați potențialul și de a îmbunătăți calitatea spermei.

Fiecare atlet mănâncă pentru micul dejun pe câteva ouă pestrițe pentru a menține structura osoasă și de a restabili puterea fizică. Doriți să aibă proprietăți utile ale produsului „inclusiv“ corpul, apoi aduceți-l la meniul în fiecare zi, timp de cel puțin 3 luni!

Posibil dăunătoare în cazul în care a săvârșit un abuz

oua de prepelita, precum și orice produs care necesită utilizarea corectă:

• nu dau copiilor lor până la un an;
• în timpul dezvăluie proteine ​​alergen, ouale sunt cel mai bine să nu mănânce;
• nu ar trebui să mănânce prime de la magazinul de unde necunoscut calitatea producătorilor;
• boli ale ficatului intra in dieta cu atenție și mai bine după consultarea cu un medic;
• și, desigur, nu aveți prea multe dintre ele. Utilizarea necontrolată a chiar și produsele cele mai utile pot provoca stomac deranjat.

Medicii de diferite specialități și nutriționiști încă nu au fost de acord cu privire la problema numărului de zi cu zi „a mânca“ om ou de prepelita. Apel numere diferite - de la 1 zi până la 6 bucăți la un moment dat. „Golden înseamnă“ o persoană care alege, în funcție de caracteristicile organismului și de preferințele personale.

Video „mituri despre oua de prepelita“

În graficul de experți consideră cele mai populare fapte despre oua de prepelita. Unele credinte sunt respinse, iar unele - adevarul real!