Arzătoare de grăsimi naturale

Utilizarea suplimentară a arzătoarelor de grăsime în a pierde în greutate, face posibilă atingerea mai rapidă a obiectivelor lor. Cu toate acestea, opțiunile sintetice aduce daune extrem de mari la tratamente de sănătate și frumusețe da efectul pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a accelera procesul de a scăpa de excesul de grasime din dieta ar trebui să fie introduse arzătoare de grăsimi naturale pe care le puteți achiziționa în magazin sau farmacie.

Tipuri de arzătoare de grăsimi naturale

Toate arzătoare de grăsimi naturale pot fi împărțite în trei tipuri principale: suprima pofta de mâncare, creșterea în reglarea temperaturii corpului și blocarea absorbției producției de grăsimi.

1. Produse arzatoare, suprima pofta de mancare. Efectul principal al acestor componente se bazează pe reducerea nevoii de alimente și creșterea posibilitatea de a lupta cu slăbiciunile lor, ceea ce reduce foarte mult probabilitatea de a opri acumularea naturală de grăsime corporală. Aceste produse includ fibre fructe și legume, germeni de grâu, fructe proaspete, pâine integrală de grâu. Ca un supliment la dieta de zi cu zi pot fi utilizate fibre naturale și produse de tărâțe. stomac Umflarea, fibre dietetice creează un sentiment de durată de sațietate, iar masa urmatoare mananci cel putin doua ori mai putin. O atenție deosebită trebuie acordată cartofi fierți, fără sare, vinete, rosii, napi, dovleac, morcovi, varza, mango, kiwi si ananas. În acest din urmă, printre altele, conține bromelină, o substanță care este adesea folosit în crearea de medicamente pentru pierderea în greutate. În plus față de acțiunea apetitului, ajută la blocarea absorbției de carbohidrați, care sunt apoi convertite în grăsime. Printre plante aromatice, care sunt eficiente în lupta împotriva creșterii apetitului, există scorțișoară, anason, marar, fenicul, curry.

2. Produse arzatoare care sporesc termoreglare organismului. Principala sarcină a acestor produse - pentru a accelera metabolismul prin creșterea transferului de căldură. În acest proces, țesuturile și organele trebuie să fie mult mai multă energie decât de obicei, astfel încât acestea încep să caute mai multe calorii chiar și atunci când sunt într-o stare statică. Aceasta, la rândul său, promovează descompunerea grăsimilor deja depuse. Pentru astfel de arzătoare de grăsimi sunt ceai negru, verde și cafea cu un minim de zahăr, cacao fierbinte și ciocolată neagră (cel puțin 70% cacao!), Zmeură, precum și scorțișoară, ghimbir, ardei iute roșu, muștar.

3. pierdere în greutate produse care blochează absorbția de glucide și grăsimi. Acestea includ guarana, ananas, varză, țelină, roșii, extract de plante Sid Kordifoliya, goji, boabe, grapefruit, kiwi.

Ar trebui să menționăm, de asemenea, negativ alimente calorii. organismul lor de prelucrare a petrece mai multă energie decât produc, ca urmare a acestei există o defalcare activă de carbohidrati si grasimi. Aceste produse includ rădăcinile și tulpinile de țelină, revent, mere verzi, grapefruit, kiwi, tot felul de varză și spanac, produse lactate cu un conținut scăzut de grăsimi și conținut minim de zahăr, apă. Acestea din urmă merită o atenție specială, deoarece fără nici un proces de divizare tesut adipos, în principiu, imposibil. Prin urmare, este important să se monitorizeze rata consumului de lichide și de a exercita receptarea ei în porții mici pe tot parcursul zilei, ceea ce va sprijini rata metabolică.

Pentru a se potrivi utilizarea de arzătoare de grăsimi naturale

Problema este destul de actualitate, deoarece rata metabolică la toate diferite, în același mod ca și răspunsul organismului la un anumit produs. Ceea ce se potrivește nu se potrivi cu un alt! Amintiți-vă că arzătoarele naturale de grăsime nu sunt la fel de eficiente ca farmaceutice concentrate, nutriție sport și suplimente dietetice pentru pierderea in greutate, dar acestea sunt mai naturale și sigure pentru organism.

Vei lucra bine această metodă de a scăpa de grăsime, dacă aveți metabolismul normal și fără probleme de sănătate. Într-un timp scurt, va fi capabil de a scăpa de excesul de grăsime, fără schimbări majore în activitatea fizică. Cu toate acestea, dacă aveți metabolismul unui accident, utilizarea de produse care îmbunătățesc termoreglarea poate fi nesigur. Ca rezultat - presiune creșteri bruște de tensiune, amețeli, greață și indigestie. De regulă, persoanele cu metabolism activ este suficientă pentru a ajusta atașamentul de a mânca alimente, care este, reduce apetitul pentru a reveni la forma anterioară. Dar cei care suferă de metabolism lent și câștigă rapid în greutate, întreaga dieta poate fi format în alimentele de ardere de grăsime.

În acest caz, un multiple efecte: accelerarea proceselor metabolice, eliminarea excesului de fluid activ din corp, slăbire și sănătate promovare. Dar există o serie de produse, dintre care receptarea poate fi limitată din cauza intoleranței sau cu boli cronice. De exemplu, la cald piper, usturoi, ghimbir, grapefruit și roșii nu își pot permite persoanelor cu gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal. Aici, alegerea ar trebui să fie îndreptate în direcția de hrișcă și fulgi de ovăz pe apă. Ele ajuta, de asemenea, sa arda grasimi, la o selecție optimă a activităților fizice, precum și din cauza poftei de mâncare suprima fibre dietetice.

Și amintiți-vă că utilizarea de arzătoare de grăsimi nu este un panaceu împotriva grăsime și doar un ajutor pentru a face față cu ei!

Cum se utilizează arzătoare în grăsimi naturale

1. Includerea în dieta - metoda cea mai evidentă. Astfel de produse ca tomate, grapefruit sau kiwi, ceai verde sau scorțișoară cacao pot fi folosite ca o gustare dietetice. Nu fi rău să le înlocuiască petrecerea de ceai la calculator la locul de muncă și toate cazurile de utilizare a dulciurilor. Meniul principal poate fi diluat cu vas scăzut de calorii cu țelină și varză. Pentru desert, daca va permite de sănătate, se prepară rubarbă confiat sau lămâie. Aceste machiaj grăsime de ardere este important să urmeze un curs în 1-2 săptămâni, după care se consumă mese cu aceste alimente doar de 2-3 ori pe saptamana.

Video: slăbire naturale Cel mai bun slăbire Belly Opinii

2. Fără sport oriunde! Continuarea pentru a permite libertăți în dieta și nu-i pasă de dezvoltare fizică, pe unele arzatoare grăsime cifră nu construi. Dacă avem grijă de zi cu zi de antrenament jumătate de oră, alternativ de formare cardio și de forță, rezultatul nu va dura mult timp.

3. Utilizați arzătoare de grăsimi naturale la nivel local, și anume ca produse cosmetice. De exemplu, ardei roșu fierbinte, boabe de cacao pudră sau extract de boabe de cafea poate fi utilizată ca ingredient de măști de încălzire anti-celulita in fese, coapse, abdomen și brațe. Ingredientul activ este amestecat cu ulei de bază sau pe bază de cosmetice hrănitoare - o masca hidratanta sau crema de grăsime pentru organism. Compoziția calei pe piele timp de o jumătate de oră, dar cu un disconfort puternic, îndepărtați gelul de apă cu săpun sau duș utilizate. Completați lumina gel hidratant sau procedeu de corectare.

4. Vizitați un nutritionist, consultați medicul. Pentru aplicarea arzătoare de grăsimi naturale pot fi contraindicații lor. Acestea includ boli hepatice si renale, ale tractului gastrointestinal, tulburări ale sistemului nervos central. O atenție deosebită ar trebui să arate prezența diabetului sau a unui vârf de cuțit de zahăr în sânge.

5. Nu toate arzătoarele de grăsime pot fi consumate imediat inainte de a exercita, dacă aveți chiar și o abatere minoră în domeniul sănătății. Practic vorbim despre produse care cresc temperatura corpului și afectează presiunea. Chiar și în insuficiența cardiacă ușoară, acest proces poate provoca spasme ale mușchiului inimii și a provoca un atac de apoplexie sau pierderea conștienței.