Mod sănătos de viață de student

Anterior, conceptul de stil de viață sănătos, ca atare, nu a fost considerată, și nu în picioare la fel de acută cum este astăzi. Modul de viață la copii au fost sănătoși și să nu fie pusă la îndoială. Și de ce? Pentru ca elevii, temele, restul timpului petrecut în aer liber, pe terenuri de joacă și locuri de sport. Jocurile au fost toate în mișcare, în orice moment al anului. Hex și din sens opus, s-au întors acasă, a fost mananca cina cu un apetit bun și se uită la noapte „Noapte bună, copii“, a mers la culcare și rapid adormit. organisme tinere să se dezvolte, să consolideze, și neugnetennye fluxului de informații către creier în dimineața erau gata să accepte tot ceea ce le-a oferit o școală.

Acum alte vremuri, și în mod surprinzător, vârsta de progres nu a devenit pentru copii mai mici, ca o dezvoltare benefică, ci dimpotrivă, le face de locuitori în mare parte pasivi ai planetei cu boli cultivate pentru bagaje și stupefiat de inteligenta a Internetului. Situația destul de gravă, iar situația trebuie să fie corectată.

Sanatate prima mana

Primii pași în lume în fiecare copil face cu sprijinul mâinilor blânde ale părinților lor. În primul rând, el este timid și ezitant, dar rezistenta la simtit, la fel ca toți copiii, mărșăluind ca o rana, explorarea colțuri ale spațiului înconjurător. Deci, ce. în cazul în care a scăzut, în cazul în care nodul umplut, pohnykal biți și încă o dată gata cu bucurie să se atingă de picioare. Ahn, nr. îngrijire părintească are parte de sus, și se toarnă copii jale, delicatese zakarmlivaniya „ay-ay, chadushko a căzut.“ Da, prin aceste picături și lovituri copil învață greșelile sale și este gata să le corecteze. Dă-io șansă să te ridici și mergi mai departe. Asta e viața, singura cale este stabilirea individului, singura cale este caracterul temperată. Tu nu vrei să devină mai târziu un colac de salvare pentru el lipi, fără de care copilul nu se poate face?

Independența - un alt punct important în educarea unui copil sanatos. El ar trebui să aibă o șansă de a deveni unul. Acest lucru este important și este necesar pentru el, și pentru tine.

Pe pragul școlii

Anterior, copiii din multe puncte de vedere sunt gata de școală. Unii cu ajutorul părinților au învățat să citească, care nu doresc a continuat să ruleze și să sară. Acesta a fost primul profesor pentru a da copilului cunoștințele de bază. Acum, cum se spune, un alt timp. Pentru anul, sau chiar două dityati sărace cap puțin torturate tutori angajați care sunt dispuși să facă pentru o taxă de copil în cazul în care nu geniu, atunci a zecea elev clasa cu precizie. Poate că în acest moment copilul se întâmplă respingerea interior de studiu, la toate. Ar trebui să se mai puternic, a zguduit în curte și conduce în minge. Timpul este, saltatorial-begatelnoe, nu te gândi la nimic. Poate că, deși, și de formare, dar într-un joc non-intruziv.

Partea frontală a școlii trebuie să acorde mai multă atenție la educația copilului. Spunându-i că școala este, mai degrabă decât a face ceea ce vrea. Că nu va fi o mama si tata, iar comportamentul său depind de cunoștințe și de evaluare. Din păcate, copiii nu au un sentiment de mândrie și admirație pentru cunoștințele pe care le duc la școală. A pierdut spiritul festiv al acestui eveniment important.

Pentru a spune adevărul, unii părinți răsuflat ușurată de sentimentul că „copilul a fost atașat, este acum responsabil pentru matusa lui“, în timp ce ei înșiși sunt excluși de copil, du-te la problemele lor. Dar atât de mulți copii, văzând apatia părinților, va avea de suferit, nu de a învăța și profesori - într-o panică încearcă să dea elevului cel puțin unele cunoștințe și abilități în comportament. Pentru a trăi cu copilul în viața lui, problemele lui, succesele sale, pentru a arăta un exemplu bun, ghid, sprijin, și de a organiza timpul liber, ajuta ferm pe picioare - aceasta este sarcina părinților, care doresc să crească un membru de succes și valoros al societății.

birou școală

Aceasta nu este doar un copil, este un student, studentul care are nevoie de o mulțime de gândire și de auto-organizare. Cum copilul ar trebui să vină la școală? Sănătoase, bine manierat și harnic. Acesta este idealul, realitatea este departe de ea. Pentru că se potrivesc pentru a vorbi despre viața de student și starea de sănătate a imaginii ei.

Un elev și stilul său de viață sănătos

În condițiile unui mod sănătos de viață al studentului și părinții trebuie să știe să se vaccineze un copil undeva exemplu, în cazul în care o explicație.

De fapt, - aceasta ar trebui să devină un mod de viață, în general, și bine, în cazul în care de la o vârstă fragedă copiii învață lecțiile și să le facă, nu de numărare taxa impusă, dar norma.

Problema modului de viață sănătos relevante pentru elev, care vede în jurul lui nu sunt cele mai bune manifestări ale societății - peste-fumat, dependența de alcool și droguri, imoralitate, obiceiuri proaste. Și, ca și cum nu ai păzi și nu a izola, mai devreme sau mai târziu, copilul să ia un interes în faptul că mulți fac. Sarcina adulților - nu țineți copilul într-un mediu de seră, și generează o lume persistentă cu privire la pericolele de fenomene negative care pot afecta negativ sănătatea și viața lor.

Video: Neordonat sănătos Anul Numărul emiterii 189 de viață 2005 numărul parcelei 1

Cât de important este faptul că copilul, după ce a trecut prin toate etapele științei cogniției, a venit acasă de la școală sănătos și fericit de a furniza energie cu care a mers la școală, nu diminuat de-a lungul anilor, iar el nu a devenit un ostatic pentru boli cronice.

Dar statistica - doamna meticuloasă, și spune că nu, țipă că aproape 50% dintre elevi „târî“ școlilor cu sănătate precară. Și doar 10% din ea nu se plâng. Figurile oribil, dar pentru că ambii părinți și profesori trebuie să se gândească.

Caracteristici ale perioadei școlare

În primul rând, ia în considerare numărul de caracteristici negative care pot perturba sistemul de dezvoltare armonioasă pentru studenți este:

• de predare a sarcinii, care crește de la an la an;
• clase suplimentare, ambele teme, precum și în alte instituții;
• scăderea de control parental;
• impactul negativ al „strada“ cu privire la formarea de opinie;
• probleme de personalitate;
• pubertate și comportament asociate cu acesta;
• vulnerabilitatea unui copil din punct de vedere psihologic: vulnerabilitate, blocare, izolare sau iritabilitate și temperament scurt, sociabilitate excesivă.

Cei trei piloni pe care se sprijină un stil de viață sănătos

Sănătate și stil de viață de student se bazează pe trei principii de bază:

• condițiile de viață de student;
• modul armonios să se relaxeze și să lucreze;
• asistență în determinarea alegerea potrivită, care vizează un model sănătos de comportament.

Aceste trei condiții de bază includ o multitudine de componente. Notă importante componente, ceea ce conduce o să ignore chiar distrugerea ideii chiar de la rădăcina ei.

nutriție elev

putere ilegală în grabă. Acest găluște de zi cu zi de la congelator, a cumpărat în grabă un ocupat cârnați mama, cartofi sau fidea prăjit cu sos de magazin. Copilul are nevoie pentru a vedea pe legarea salate, legume și plante aromatice, fructe citrice și masă. Are nevoie de terci, da putere si supe calde. Fiecare masă trebuie să fie în mod ideal, în stare proaspătă și nu cu o zi înainte de ieri. În dimineața - suc, băuturi cu ghimbir și miere, nu pungi de ceai, sau, mai rău de cafea, băuturi cafea discutabile. Spune, o mulțime de timp să ia toate? Dar timpul petrecut pe spitale, va fi mult mai mare.

mod de student

Sub regimul a însemnat timp pe teme, ajuta cu treburile casnice, mese, timp liber, jucând în grupuri și secțiuni, plimbări.

Video: stil de viață sănătos Nociv

Exercitiile fizice pentru student

Necesită încărcare. Fără cafea, din nou, nici un ceai să se trezească, și se încarcă. Și aici sunteți, dragi părinți, ar trebui să fie un exemplu. Și nu există nici o vină ocuparea forței de muncă. Din acțiunile tale depinde de sănătatea prezentă și viitoare a copilului. Dacă nu boli cronice, ar fi o crimă să nu-l dau nici o secțiune cu o prejudecată sport, chiar si dans. Nu pentru competițiile de înregistrare și internaționale, precum și pentru dezvoltarea fizică generală.

rigidizarea elev

În general, acesta nu ar trebui să înceapă numai atunci când copilul începe școala. Anterior, mult mai devreme, în primele luni, de la o vârstă fragedă. Organismul de vârstă școlară va trebui să reziste la răceli și infecții. Dar dacă pierdeți timpul, nu-l pierd atunci când copilul va fi la școală. Mai bine mai târziu decât niciodată!

standardele de igienă pentru elev

Și ei trebuie să fie stabilite la o vârstă fragedă. Este necesar ca copilul a fost inconfortabil fara periaj si baie. El trebuie să aibă toleranță zero pentru lenjerii de pat vechi, haine murdare, la lucruri altor oameni și de igienă personală ale altor persoane.

Există mai mulți care copilul este un student trebuie să îndeplinească, și părinții știu. Dar un stil de viață sănătos în fraza răspunde deja întrebări. Principalul lucru este că suportă un mediu sănătos în familie!