Snowboard: cum să călărească, modul de a alege un snowboard și cizme pentru el

vârfuri albe acoperite de zăpadă atrage invariabil la sine extreme - oameni care nu dispun de unitate și libertate. Snowboard ajută să decoleze la cer, dar nu se rupe de capacul strălucitoare munți, zăpadă basm atingere și simt cuceritorul pante. Astăzi, sportul este disponibil pentru femei nu dezvoltate fizic - formatori cu experiență vă poate pune pe un snowboard timp de trei zile.

Snowboarding ca un sport

echipament sportiv, care este un consiliu de larg, cu capete rotunjite adaptate la obturatorul de alunecare pe pantă zăpadă - Snowboard. Imediat cu apariția lui în viața sportivilor intrat într-un nou sport - snowboarding, din cauza coborâre de la vârfurile de munte și pante, precum și efectuarea de elemente de freestyle pe o pistă special construite și salturi.

Originile sale istorice snowboard ia înapoi în 1960. Prototipul proiectilului sport nu a fost decât cele două schi lipite împreună. În 1979, campionatul a avut loc pentru prima dată în snowboarding, și în 1985, sportul a fost recunoscut oficial că până în prezent a inclus-o ca disciplină obligatorie pentru participarea la concursuri de toate dimensiunile, inclusiv campionate mondiale și Jocurile Olimpice.

Este demn de remarcat faptul că snowboarding a stat la baza unora dintre sporturile extreme. În special, este vorba despre sandboarding - în jos pe o pantă de nisip de pe bord.

snowboard total au participat la 6 discipline majore:

• slalom paralel - trecerea simultană a traseului mai multor participanți;
• - simultane traseu PGS pasaj multiple ale participanților, cu creșterea distanței dintre segmentele marcate ale unei rute și o rată mai rapidă;
• Snowboard Cross - urmări cu o diferență de înălțime de obligatorii și incluse în trecerea diferitelor tipuri de obstacole (salturi, se transformă, role);
• Halfpipe - alunecare pe forma semicilindrica construită special cu opuse pante pe care să se efectueze trucuri;
• Slopestyle - efectuarea unei serii de trucuri acrobatice pe o pistă special pregătite;
• Big Air - coborâre sari de schi și să sară în sus de mare, urmată de o zonă de aterizare alocat.

Video: Cum de a alege bocanci și legături pentru snowboard?

Cum să snowboard

Pentru începători, aceasta este o chestiune de siguranță echivalentă subiect. Și de securitate, la rândul său, începe cu alegerea corectă a îmbrăcăminte, echipament sportiv, program și de protecție. Numai după această condiție este îndeplinită, va fi posibil să se meargă pe prima pantă. Cu toate acestea, chiar și aici nu este necesar să se grăbească să cucerească vârfurile sau se execută depășirea - pentru a începe pentru a obține confortabil pe o suprafață plană, să se simtă snowboard și capacitățile sale, în picioare pe ea.

Pentru a face acest lucru cât mai repede posibil, este necesar să se atragă un instructor cu experiență sau un prieten care nu este doar în jos pe panta de zăpadă. Ei vor fi în măsură să elaboreze pe labirintul de snowboard de management și cum să se comporte în timpul coborârii, ce să caute. În cazul în care acest lucru nu este posibil, sunteți încet și cu ajutorul unui număr de cote va fi în măsură să facă față cu sarcina. În orice caz, la începutul dezvoltării de snowboard se află pe câmpia - sta pe echipament sportiv și bine repara pantofi. În această etapă, puteți lucra în timp ce nu poartă o cască și o protecție suplimentară în cazul în care este inconfortabil, dar atunci trebuie să fie cât mai departe de cei care trec prin.

Când te ridici pe un snowboard, găsi punctul de echilibru - poziția în care va fi cel mai stabil. Simțiți-vă și permite organismului dumneavoastră să rețină această condiție - este foarte util pentru pante simple și pentru a efectua trucuri în viitor. Următoarea mișcare. În primul rând rândul său, să se rupă de suprafața călcâiului, nasul de snowboard este ușor arcuiesc spatele, apleacă în față. Punerea în aplicare atâta timp până când simțiți aceste acțiuni mai încrezător.

Apoi mutați snowboard, pune-l pe stânga, apoi pe marginea din dreapta. Această tehnică va contribui la consolidarea aplicării transformă ascuțite. Nu uitați să înclinați corpul în direcția corespunzătoare, dacă este necesar, să sprijine pentru expunerea mâna.

De asemenea, nu fi acțiuni inutile, cum ar fi mișcarea de snowboard, într-o singură direcție și apoi cealaltă, lăsând primul deget de la picior, apoi echipamentul de sport cu toc, care deține echilibru. Și, desigur, nu uita de lucru în salturi - în picioare pe pământ, să încerce să sară în sus și ridicați genunchii cât mai mare posibil. La aterizare, de asemenea, acestea ar trebui să fie ușor îndoit.

Numai după aceste exerciții vor fi efectuate de către dumneavoastră încrezător vă puteți deplasa pe o mică pantă. Aici, trebuie să ia în considerare atunci când rulează câțiva pași de bază:

• asigură pantofi de fixare și protecție disponibilitate (casca, tampoane, etc.);
• snowboard perpendicular la orizont;
• asigurați-vă că partea din spate, în jurul tău și modul de coborâre dumneavoastră nu există oameni;
• asigurați-vă că coborârea ales într-adevăr vi se potrivește;
• ușor îndoit picioarele, mâinile ușor depărtate pe laturile de echilibru și de dorința de a se sprijini;
• pentru începutul mișcării pentru a face o ușoară împinge înainte - mult să se aplece în față, nu este necesară;
• la frână, rotiți snowboard perpendicular pe pantă și ușor macră înapoi, pentru a stabili pe marginea carcasei.

Cel mai bine este să efectueze primele coborâri în tandem cu un instructor cu experiență, care poate corecta acțiunile tale în timp ce se deplasează.

Cum de a alege un snowboard și cizme pentru el

Datorită popularității tot mai mare de snowboard, pentru a alege echipamentul de sport nu este dificil, mai ales dacă ați experimentat în acest consilieri de afaceri. In caz contrar, ai putea foarte bine ajuta la consultanti specializati magazine, precum și împărțirea claselor de snowboard - .. Pentru novici, Proffit, sporturi extreme, sportivii olimpici, etc. Dacă face primii pași în acest sport, puteți opri în condiții de siguranță pe categorie pentru începători. În ceea ce privește acest lucru, iar restul de echipament pentru snowboard - Această clasă ia în considerare lipsa de experiență a călăreț și ajută să învețe ușor și rapid elementele de bază de coborâre și control de snowboard.

Dacă luăm în considerare selecția de snowboard mai în detaliu, este necesar să se acorde o atenție la aceste lucruri.

Video: Cum să învețe să snowboard

1. Vârstă și sex. În cazul în care creșterea dvs. nu a atins încă maxim din cauza caracteristicilor de vârstă, este permis să se uite pentru mine snowboarding puțin „cameră pentru creștere economică“, acest lucru va evita cheltuielile inutile și să se obișnuiască cu caracteristicile echipamentului sportiv. Relativ la podea poate fi remarcat faptul că disponibil comercial, echipamente atât pentru femei cât și bărbați. Dacă ridicați snowboard exclusiv de caracteristicile sale, trebuie să se țină seama de faptul că centrul de greutate la femei este puțin mai mică decât cea a bărbaților. Și la aceeași creștere poate reprezenta o valoare diferită de greutate, și, prin urmare, diferite tipuri de snowboarduri.
2. Înălțimea și greutatea. Creștere, cu toate că joacă un rol în selectarea snowboard, nu este o valoare-cheie în această chestiune, ca lungime echipamente sportive este determinată în mare măsură de direcția de sport, vei stick cu ea. Deci, snowboarding lungă și îngustă este mai potrivită pentru pantă și colțuri ondulate și late și scurte pentru a efectua trucuri și sare. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de greutate, este în valoare de o privire mai atentă la snowboard selectabilă îndeaproape. Cu cât este mai masiv corpul tau, cu atât mai mare ar trebui să fie snowboarding.
3. mărimea piciorului. Dacă suspectați o coborâre liber pentru a efectua trucuri, se întoarce și sare, pe care doriți să cucerească zăpada virgină, atunci trebuie să vă asigurați că ciorapii picioarele tale nu a venit pentru marginea tablei de joc - acest lucru va împiedica punct de vedere tehnic efectua în mod corespunzător coborâre și trucuri, precum și a face unele inconveniente în comun caracter. Dacă sunteți proprietarul unei foarte mari de picioare (dimensiune 41), ar trebui să se uite la snowboarduri categorie Wibe.
4. Rigiditatea snowboard. Inferior nivelului de echitatie, cu atât mai mică ar trebui să fie rigiditatea placa - acest lucru se va netezi primele erori și pentru a evita un prejudiciu enervant. Oricât de greu planșeului mai clar și de a efectua trucuri pentru a dezvolta foarte mare viteză pe panta.

În cazul în care, prin alegerea unui snowboard, sunteți bazându-se pe de echitatie stil, apoi să acorde o atenție la categorii specializate:

• .. Sau un generic toate munte - potrivit pentru conducerea pe orice suprafață, dar nu are mai multe caracteristici specifice pentru coborâri pe zăpadă virgină, trucuri, de ieșire de mare viteză, etc, este foarte potrivit pentru cei care încă nu au decis;
• carving - coborâre pe o pistă pregătită;
• freestyle - executarea de trucuri, se transformă, sare în parcuri speciale de zăpadă;
• Freeride - cucerirea de pârtii nepregătite, nu compactat zăpadă pe panta de zăpadă virgină între lanțuri muntoase și păduri rare.

Reguli de potrivire pantofi:

• alege rigiditate în funcție de tipul de coborâre - viteza mai mare și mai greu de urmărit, Rigid cizme, cu abundența de salturi și trucuri, dimpotrivă;
• preferabil în prezența a doua ghetei interioare care pot fi uscate;
• protecție completă a piciorului de umiditate și frig;
• dimensiune trebuie să fie luat în mod clar în picior (nu stea, fără șosete, fără călcâi), dar, în același timp, piciorul nu ar trebui să prindeți copcile și elementele de fixare;
• magazin să fie sigur de a purta pantofi și să se plimbe în ele timp de 1 minut, asigurați-vă că nu freacă piciorul.

Siguranța pe pante

Snowboarding este unul dintre sporturile cele mai traumatice, dar în fiecare an, această problemă este rezolvată prin producția de corpuri moderne și utilizarea tehnologiilor științifice ale conștiinței îmbunătățite modele de echipamente. Iată câteva reguli care pot ajuta la a face primele coborâri cât mai sigure posibil:

• primul cuplu de a alege locurile unde mai la nivelul solului și pante mici, și exercitarea lor, până când nu se simt bine despre tine;
• obzavedites neapărat casca speciala, masca, genunchiere, cotiere si protectie pentru spate - acestea ar trebui să fie selectate strict pe dimensiunea;
• în timp ce rulează picioarele ar trebui să fie ușor îndoit;
• nu alege pante in apropiere de ravene stâncoase, șanțuri sau pante abrupte - călăreț numai foarte experimentat capabil să frâneze în timp și pentru a preveni un accident, da preferință la o pistă special pregătită.