Schi pentru copii

Activități sportive pentru copii - este o modalitate foarte bună de dezvoltare fizică și psihologică de formare pentru generația tânără. Sporturi de iarna cum ar fi schi, se dezvolta din ce în ce rezistența fizică și rezistență la condiții nefavorabile de mediu. Oricum, trasee, a cucerit întreaga familie ar putea fi primul pas în victorii globale și aspirații care pot consolida relația cu copilul și să-l ajute la autodeterminare.

Schiurile sunt utile pentru copil

Mulți factori pozitivi care au un schi de clasă pe un copil în multe feluri determină alegerea părinților. De la prima ieșire de cuplu pe zăpadă, atlet mici intră în calea de dezvoltare fizică constantă și întărirea naturală a tuturor sistemelor corpului. Există mai multe direcții principale de impactul pozitiv al sportului pentru o personalitate în creștere.

întărire

Când exercițiu în aer curat, în curs de dezvoltare în mod activ plămânii, sistemul circulator si nervos, creier de lucru mai rapid. Organismul devine mai rezistent, nu numai la boli de sezon, dar, de asemenea, la orice fel de factori de mediu negative, inclusiv condițiile meteorologice și poluarea aerului. Temperaturile scăzute copil mai bine tolerat decât dezvoltarea normală, iar prezența pe soare de iarnă în sine este prevenirea deficit de vitamina D în timpul iernii. Aceasta, la rândul său, ajută la menținerea creșterii și dezvoltării optime.

dezvoltarea fizică

La un mers pe îndelete pe schiuri funcționează practic toate grupele de mușchi, întărește picioarele, spate, brate, respirație coordonate, asigurând aport optim de oxigen pentru organism. Atunci când accelerarea tempo-ul sau comutatorul de pe trăgaci, atenția sa mutat la echilibrul si rezistenta. De obicei, primele rezultate sunt resimțite după o săptămână de cursuri regulate.

Accelerarea dezvoltării cognitive

Prezența constantă în aer proaspăt ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul creierului, ceea ce face mai ușor de a asimila cunoștințe dobândi, dezvolta memoria, de reacție și atenție.

Noțiuni de bază

lecții de schi necesită o formare adecvată și ar trebui să înceapă cu o evaluare a stării copilului la momentul primelor lecții. Desigur, dacă nu sunt de gând să-i dea la sportul profesionist, pentru familia merge pe schiuri nu este contraindicații clare. Dar, în caz contrar ar trebui să fie mai atenți la problema de pregătire și de a determina abilitățile fizice ale tânărului atlet. Dacă contraindicații explicite pentru sport acolo, la schi ar trebui să se consulte cu un medic ortoped și cardiolog și de a obține o evaluare globală a stării de sănătate a copilului la pediatru.

Având încheierea și permisiunea corespunzătoare pentru schi, puteți merge cu copilul tau pentru 1-2 lecție de încercare, sau puteți alege să meargă împreună pe schiuri, pentru a determina modul în care copilul face parte din acest sport, și modul în care părinții sunt dispuși să se angajeze în lucru. Acest lucru este important, deoarece eforturile lor vor necesita nimic mai puțin decât profesionalismul cadrelor didactice care sunt gata să preia formarea copilului.

Dacă în această etapă, nimic nu sa schimbat, desigur, cel mai important este selectarea echipamentului drept și îmbrăcăminte pentru formare. Și, în plus, și o alta, trebuie tratate cu grijă deosebită.

Cum de a alege de schi pentru copii și ce să le excepteze

Cel mai important atribut pentru a cuceri pantele înzăpezite sunt schi. Alegerea lor este mult plecat acum dincolo de o anumită lungime. Acum, pentru a găsi instrumentele potrivite, trebuie să stoc pe parametri cum ar fi înălțimea, greutatea, caracteristicile fizice ale copilului și, desigur, aptitudinile și abilitățile sale. În cazul în care un tânăr atlet standuri pe schiuri pentru prima dată, el a fost de 3 ex la 5 ani, este în valoare de atenție la schi pentru copii, program care sunt concepute pentru pantofi obișnuiți.

Video: copii de formare inițială, schi alpin

Principalul criteriu de selecție de schiuri este doar greutatea unui copil. Cu cât greutatea, cu atât mai mult și mai greu ar trebui să fie. Nu uitați că ultimul parametru depinde de stilul de echitatie intenționat, și mai ales schi. Ar trebui să acorde o atenție pe talpa de sport selectate - un slide perfect, nu va trebui să ajungă la o epilare cu ceară frecare constantă, dar din cauza utilizării în producția de materiale moderne, poate fi nevoie de o compoziție specială de inhibare. Când se utilizează schiuri pentru patinaj curs, această problemă este rezolvată cu ajutorul unor tampoane speciale de cauciuc pe partea de jos.

Achiziționarea de echipamente sportive ar trebui să fie într-un magazin de specialitate. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de coliziune cu falsuri și să accelereze selectarea clăpari și bețe. Acesta din urmă nu trebuie să depășească creșterea copilului - în medie, acestea sunt 20 cm de mai jos.

Îmbrăcăminte cald și confortabil este, de asemenea, o parte integrantă a studiului pe scară largă pe schiuri. Ar trebui să fie ușor, confortabil, rezistent la apa, dar respirabil. Pentru copii activi este deosebit de important, de ce drămui pe echipamente profesionale și îmbrăcăminte pentru sporturile de iarnă nu este necesară.

Unde și când să organizeze activități pentru copil

Prima lecție este destul de posibil să-și păstreze curte acoperite cu zăpadă sau o plimbare cu un copil de-a lungul trotuar într-un mediu urban, pentru a introduce tânăr atlet cu primele dificultăți și să-l învețe abilitățile de bază ale mișcării pe schiuri. Dacă părinții nu sunt încrezători în abilitățile lor, atunci primii pași se poate face sub supravegherea unui antrenor de la școală de sport, unde se pot organiza, de asemenea, unele sesiuni de teste înainte de copilul va serios acest sport.

secțiuni de schi pot fi la un centre sportive turistice, pe pante. Dacă se dorește, părinții pot angaja copilul și antrenor personal, cu toate acestea, este important ca, daca un copil va cuceri acest sport de top la nivel profesional.

Pentru prima dată, copilul poate încerca mâna lor la schi cât mai devreme de 3-4 ani. În acest scop, există un echipament special pentru copii, ceea ce reduce riscul de rănire și vă permite să experimenteze farmecul tânărului sportiv al sportului. Grupul ad-hoc, care de obicei este format din 6-12 persoane, mai bine pentru a da un copil este deja în vârstă de 6 ani.

Etapele de dezvoltare a schi tranziție lină de la unul la altul - de la aptitudinile fizice inițiale și abilități de bază pentru curse profesionale, elemente de coborâri și se transformă. Este important de remarcat faptul că formarea este de pantă mare importanță, care se va ocupa de copilul dumneavoastră. școli sportive și de bază au un număr de opțiuni diferite pentru dezvoltarea de competențe, atât pentru mici cât și pentru cei mari sportivi. Există întotdeauna pus mașini speciale de trasee de zăpadă compactate și zone pentru diferite stiluri de echitatie. Punerea în aplicare a gratuit de alunecare în afara piste sportive va fi mult mai dificilă din cauza loviturilor și abundență în produse chimice de iarna care strică un potențial pârtii de schi.