Cum sa te stabili pe un rezultat pozitiv

Viața este plină de nuanțe vibrante de emoții și sentimente, se trezește în inspirația și aspirațiile sufletului uman, care la rândul lor sunt baza pentru construirea de obiective și de a le atinge. Atunci când notele pozitive ale vieții se estompează, interesul în procesul de învățare și de auto-dezvoltare a lumii este redusă, stabilind obstacolele umane pentru a depăși faptul că nu toată lumea poate. În astfel de momente, se pune întrebarea, cum re-ton de la pozitiv și înapoi un gust pentru viață.

Găsiți sursa - de ce nu ajunge pozitiv

Există mai multe motive care fac viața plictisitoare, creând o persoana de o mulțime de probleme și blocuri pentru punerea în aplicare a obiectivelor. Acest lucru se poate aplica la fel de anomalii psihologice, precum și de caracteristicile fiziologice ale unei persoane, și anume caracteristici ale sistemului nervos central. Desigur, cele mai multe dintre sursele de pesimism și lipsa de sentimente bune sunt exact în mediul psihologic al persoanei, inclusiv presiunea principiilor și conceptelor de moralitate, muncă, prosperitate, relații și dezvoltarea spirituală moderne.

Este necesar să se distingă mai multe motive principale care stau între starea de spirit pozitiv și om

• Defectarea ceasului biologic. Aceasta include încălcări ale somnului si de veghe, schimbarea constantă de orele de masă, în principal de activitate nocturnă, inclusiv locul de muncă. Astfel de încălcări conduc la consecințe previzibile - eficiență redusă, excitabilitate crescută și nervozitate, decolorare reflexele pozitive naturale de pe ceva bun.
• Abuzul de droguri psihotrope, alcool, fumatul și droguri, medicamente antipsihotice care blochează sau reduc semnalele de reflexie ale creierului. Toate acestea suprima emoțiile naturale, daune sistemului nervos, provocând diferite stări de boală, de multe ori insotite de stres si depresie.
• Oboseala, morală și fizică. Orice ai fost un optimist in viata, oboseala va prevala - este dificil să se bucure de viață, atunci când picioarele sunt zumzet, dar nu se oprește zgomotul din capul meu.
• Caracteristici de caracter. Cel mai greu lucru pentru a lăsa pozitiv în pesimistii viață. depozitul inteligent format se transformă soarta dificilă, determină o persoană să ceară o mulțime de întrebări înainte de încredere, relaxați-vă, și uite cu atenție în ceva care ar trebui să aducă bucurie.


• Lipsa de timp. Ocuparea forței de muncă de înaltă în graba constantă, renunțând la vacanțe - toți acești dușmani de gândire pozitivă, care, cu toate acestea, pot fi prieteni.
• șocuri negative - din sfera psihologiei. De exemplu, în timpul sentimente emoționale puternice, chiar și după eliminarea sursei directe de anxietate, o persoană care dezvoltă o varietate de condiții în care pur și simplu nu se poate gândi pozitiv. De exemplu, acesta poate apărea anhedonia - incapacitatea omului de a arăta bucuria.
• caracteristici genetice, inclusiv boli care afectează creierul.

Video: Cum să tune la un sfat Două important pozitiv?

Asistența Expert - ca între un om și un perete pozitiv

Oricare ar fi cauza originală, se personaliza la pozitiv poate fi foarte dificil. În acest moment, specialiștii vin să ajute. Acestea sunt un psiholog și un psihiatru. Primul este necesar atunci când vine vorba de blocuri emoționale, temeri și incertitudine, atunci când o persoană este îngropat cu capul în experiențele spirituale și nu pot ieși pe cont propriu. Al doilea ajută la rezolvarea cauzelor mai complexe de apatie și de incapacitatea de a se bucura de placerile vietii - anomalii la nivelul creierului, reflexe. De exemplu, în cazul în creștere agresiune și incapacitatea omului de a simți fericirea, chiar și în acele momente când acest sentiment pare evident.

un psiholog în acest caz, este de a găsi. Găsirea răspunsurilor la întrebările chinuitoare. Probleme care împiedică gândească și să acționeze în mod pozitiv. Aceasta poate include, de asemenea, lupta impotriva fobiilor, încătușa orice tentative de acțiune umană într-un anumit domeniu al vieții. De exemplu, odată ce au experimentat o experiență negativă a relațiilor, fata nu poate experimenta fericirea de relații cu alți parteneri deja doar din cauza blocului psihologic, care va ajuta la eliminarea psiholog.

Psihiatrul analizează experiențele deja la un nivel mai profund și în lupta împotriva apatiei este o întâlnire de agenți speciali, precum și o serie de măsuri de adaptare pentru a aborda terminalele nervoase.

Video: cărți NLP: cum să se acordeaza la pozitiv?

Nu uitați că, în cazurile dificile (depresie prelungită, sindromul post-traumatic, șoc emoțional severă, o stare de disperare și apatie) ar putea avea nevoie de ajutor la o dată atât de profesioniști. Identificarea la abateri destul de ușor. De obicei, această lipsă de interes în tot ceea ce a cauzat anterior emoții pozitive, incapacitatea de a se bucura de lucruri placute, dezangajarea de la companiile vesele și ceea ce a atras înainte.

Lucrul la tine: o secundă înainte de pozitiv

Orice persoană are posibilitatea de a-și recâștige gândirea pozitivă, indiferent de ceea ce a fost cauza apatie și pesimism forțată. Și primul lucru de făcut este să acorde o atenție pentru ei înșiși și viața lor. Pe scurt, pentru a analiza tot ceea ce este legat de tine, pe care le-ați experimentat în ultimii ani, luni, zile, și să încerce să găsească cele mai importante puncte care ar putea schimba atitudinea față de viața de zi cu zi și relații.

Stil de viață sănătos

În acest moment vine corectia de somn, alimentația, activitatea motorie, pentru a îmbunătăți calitatea acestora. Desigur, fără costuri și fără a renunța la obiceiurile proaste. Pentru cei care dețin regula opusă, va fi dificil să tune la un pozitiv, față de starea de spirit buna va rula factori negativi stilul de viață pasiv și consumul excesiv de alimente nedorite, inclusiv alcool și tutun.

Video: Cum să vă setați pe bun și pozitiv!

Rezista monotonia!

Fluxurile pozitive departe printre degete, atunci când omul închide cercul acțiunilor și preferințele lor, ascultător urmând cursul deja reprezentate grafic. Sparge cercul în loc de brânză sandwich, locul cârnați în loc de un film de seară aranja o plimbare, salutați cei cu care nu spui salut, fac ceva ce nu s-ar fi decis să nu, etc. Chiar și cea mai mică schimbare în secvența de acțiuni de împingere limite de capacitate și .. ajuta stabili starea de spirit. Destul de ciudat, chiar schimbările negative pot da ulterior rezultate pozitive.

Puterea de relaxare

SPA, acasă sau profesional, în cabină, poate lucra minuni cu cei care și-au pierdut credința în miracolul și nu au văzut pozitiv în ceea ce se întâmplă în jur. arome dulci, de concentrare completă pe propria vacanta, evitând gânduri negative, impactul pozitiv al uleiurilor, apă, tăcere, de mână masaj terapeut - toate acestea doar duce la sentiment și amintește de existența creierului și a corpului de milioane de receptori, care sunt în așteptare pentru plăceri senzuale, emotiile, sentimente.

Video: Cum să vă pregătiți pentru succes

Pesimismul schimba optimismul!

Chiar dacă situația pare să fie extrem de negativă, prin puterea de a privi la partea pozitivă a acesteia. În primul rând, nu-l va crede eu, dar dacă o faci în mod constant, în timp, să se obișnuiască pentru a evalua în mod obiectiv tot ceea ce se întâmplă, și, prin urmare, să găsească un bun, chiar și pe cele mai controversate intorsatura a destinului. Ca un supliment de formare auditive pot fi efectuate în oglindă în fiecare zi - amintiți-vă momentele bune în viață, să se laude, să caute un calități mai pozitive și să încerce să le pună în aplicare în viitor.

Adăugați culori!

Galben, portocaliu, roz, verde stralucitor, albastru-cer, și toate nuanțele pastelate. Prima trezire, a doua - a calma și de a ajuta pentru a face deja sa întâmplat. Un loc special ar trebui să ia galben roșu și soare.