Cum de a deveni o femeie încrezătoare în sine?

Câștiga încrederea în sine - o problemă de multe femei. Importanța acestui proces poate fi comparat cu importanța unei vieți fericite pentru fiecare ființă umană, iar acest lucru nu este un accident. Încrederea în sine - cheia succesului, o soluție rapidă la problemele presante și, desigur, fundamentul unei stima de sine sanatoasa.

Autodeterminarea - ceea ce vrei de la viata?

Nedumerirea - una dintre cele mai importante și intensive cauzele insecurității umane. Dacă nu știi ce sarcina ta de viață, nu au hobby-uri, și chiar nu se poate descrie o atitudine clară a propriei sale opere, totul în viața ta este într-o statică, ci o stare tulbure, care nu are nimic de-a face cu stabilitatea favorabilă și încrederea în ziua de mâine zi. Din această poziție aveți nevoie pentru a scăpa de.

Intreaba-te ceea ce este cel mai enervant pentru tine în viața ta, ceea ce împiedică să câștige aceeași încredere că ar ajuta să rezolve o mulțime de probleme. Poate te temi pare o prostie sau nu încredere în aspectul lor, crezând că aceasta determină de a face cu tine. De multe ori obiectul de iritare este de lucru plin de ură, incapacitatea și teama de a schimba viața într-o direcție pozitivă de a lua soarta provocărilor și să ne schimbe.

După ce a identificat cel mai odios, intreaba-te de ce este încă prezent în viața ta, pentru că este o împiedică să deveniți încrezător! Faceți o listă a tuturor cauzelor posibile și de a lucra cu ei - cel mai probabil, cele mai multe dintre aceste motive vor fi neglijabile, iar acestea pot fi imediat buruiană. Cu restul va trebui să lucreze mai bine, dar cu siguranță va reuși, dacă vă decideți să aibă încredere - nu te îndoi, chiar dacă există ceva în interiorul tău încearcă să convingă contrariul.

Video: Cum de a deveni o femeie încrezătoare în sine. Sfaturi pentru femei

Lucrul pe aspectele cele mai odioase din viata ta va ajuta să vină la punctul principal - ceea ce ai nevoie? Suferi din cauza lipsei de schimbare și toate eforturile pentru a crea aceste schimbări pe cont propriu, cu fiecare pas câștigă încredere. fericire personală și succes în munca poate fi doar meritul dumneavoastră, pe care le-ați realizat, datorită unui stima de sine stabilă.

Pentru a seta piciorul în condiții de siguranță pe calea de încredere în sine, trebuie să se auto-determinare, și anume:

• posibil să se elimine din viața sa tot ceea ce nu este nevoie de timp și care ocupă gândurile cu nici un beneficiu aparent (pentru fiecare femeie este ceva diferit);
• priorități - este mai important decât familia sau cariera, libertatea personală sau de subordonare completă, citiți o carte pe timp de noapte sau de a efectua de formare;
• evidențiați principalele aspecte ale vieții care sunt plăcute pentru tine și vă aduce plăcere, pentru a găsi direcția sa, profesie, hobby-ul și stick la el;
• pentru a avea un planificator - este posibil să se înregistreze principalele etape ale transformării dumneavoastră, pe care le va urma pentru data viitoare, și de a simplifica sarcinile de zi cu zi și lunare, care va prelua controlul asupra timpului și mai mult pentru a ține pasul cu timpul alocat.

Video: Cum de a deveni o persoană încrezătoare?

Cum de a depăși timiditatea și îndoială

Timiditatea și auto-îndoială - este două componente stima de sine scazuta, care de multe ori este rezultatul experiențelor din copilărie și erorile de adolescente formate, precum și cu participarea părinților și a participării societății. În auto-corecție va ajuta cu siguranta psiholog, dar există unele linii directoare pe care le puteți utiliza le.

Video: Cum de a crește stima de sine? Cum de a deveni un auto-încredere?

• Nu te compara cu alții - că ești o persoană, înzestrată cu o personalitate unică pe care le poate dezvolta și de a îmbunătăți. comparație excesivă a ceea ce nu va fi, pentru că există întotdeauna cineva mai bun, ceea ce va lovi în mod inevitabil, stima de sine.
• Nu te învinovăți și nu vina nimic - toată lumea are dreptul de a face greșeli și nimeni nu este perfect. Întotdeauna amintiți-vă că totul în puterea ta de a schimba și fixați-l dacă nu mă opresc asupra eșecurilor din trecut.
• Ia complimente cu recunoștință, nu le nega. Dacă lauda, ​​indicați punctele tale forte, atunci meritati - crede! Negația creează incertitudine.
• Bucurați-vă de informațiile pozitive și de dezvoltare. Citiți cărți inteligente, clasice, beneficiile de sine psihologie. A se vedea filme care afirmă viața, să participe la teatru, comunica cu diverse persoane. Toate acestea vor constitui baza pentru pozitive în mintea ta pentru a construi încrederea, stima de sine, ajută la stabilirea principalelor sale sarcini ale vieții.
• Inconjoara-te cu oameni pozitivi. Sami sarcină pozitivă, și își asumă nici o negativitate de la altii - nu lasa spiritul căzut te captiveze pentru tine, pentru că ești mult mai puternic decât asta!
• Utilizați declarații pozitive și motivațional. Limitatorului-te! În fiecare dimineață, vă voi spune că acceptați-te pentru cine esti. Repeți, asigurați-vă că pentru a realiza sarcina, va fi fericit, și așa mai departe. Încercați să nu folosească particule „nu“ în declarațiile lor.
• Faceți o listă a realizărilor trecute, chiar și cele mai mici - să învețe în fiecare zi!
• Faceți o listă cu calitățile tale pozitive, cât mai detaliat posibil. Amintește-ți de ei în fiecare zi și să dezvolte în aceste domenii.
• Fi de ajutor, ieși din zona de confort pentru a ajuta oamenii în jurul valorii. Nu este vorba doar de partea materială, ci și pe sprijinul spiritual, activitatea fizică, un sfat prietenos, și așa mai departe.
• Angajarea în ceea ce vă place cu adevărat. Dacă nu se poate schimba rapid de locuri de muncă, apoi pune în aplicare interesele lor în hobby-uri sau sport - sunteți interesat în realizarea de afaceri crește în mod semnificativ stima de sine și creează încredere.
• Urmează principiile tale, nu imită comportamentul altora, pentru a-și apăra interesele. Nu-ți fie teamă să pară plictisitor sau, dimpotrivă, prea activ în rezolvarea unor probleme. În cazul în care acțiunile tale la cineva care nu-i place, în cele mai multe cazuri, acest lucru înseamnă doar că un astfel de comportament nu este specifică acestei persoane sau incomod pentru el personal.
• Acțiunea - cheia succesului! Chiar și etapele cele mai nesemnificative mici pe cale de a atinge obiectivele lor și de a rezolva problemele întâmpinate va permite să întărească credința în ei înșiși, și inacțiunea, dimpotrivă, va distruge cea mai mică makings de încredere. Mai puține contemplând mai multe etape precede o sarcină complexă, testa capacitățile și abilitățile lor, dovedesc că le ești o unitate cu drepturi depline a societății, cu aspirațiile sale!

Cum de a deveni o femeie încrezătoare în sine

Răspunsul la această întrebare se află în tine, pentru că achiziționarea de încredere - este o victorie asupra lui însuși, peste temerile sale, formarea de noi gândire. Este o lucrare lungă și complexă, pe care le poate deține doar, cu ajutorul unor ajutoare: consiliere psihologică, literatură corespunzătoare, activități recreative sănătoase și hobby-uri. Dar unul dintre principalii factori de a obține încrederea în sine este de a vorbi cu oamenii. Este în procesul de comunicare vei câștiga rigiditate si timiditatea lor, să învețe caracteristicile și sărbători succesele lor.

Pentru femeile doar consolidată de încredere, este necesar să se respecte următoarele reguli:

• nu resping atenția de la alte persoane, l utilizați pentru a se asigura în unicitatea sa și, desigur, de a stabili contacte sociale;
• lăsați timp pentru tine - în plus față de locul de muncă, familie și prietenele din viața ta trebuie să fie momente când se pot cufunda în îngrijirea în sine;
• să depună eforturi pentru cel mai bun - nu umilească te ambiții mici și mărunte, cred că poți cădea în dragoste cu un om decent, că copiii dumneavoastră sunt sigur de a fi în măsură să facă față sarcinilor pe care viața ta va fi mai fericit și se potrivesc, decât un trist și inutil.