Caise - beneficiu sau rău, și pentru că caise prețuite?

pulpa suculenta de caise pline de vitamine și substanțe care sunt importante pentru sănătatea noastră, dar este în valoare de mănâncă semințe de caise, a căror utilizare provoacă controverse atât de mult?

Ceea ce este apreciat de caise - numărul de calorii și conținutul de nutrienți

Fotografii caise

Nu este nici o caisă coincidență popular numit „sănătate fructe“, deoarece este saturat cu vitamine pulpă B1, B2, B9, E, A, P, PP, C, N. Multe ea iod, fier, magneziu, sodiu, potasiu și fosfor, există de asemenea sulf, calciu și siliciu. In plus, fructele de caise conține acid malic, citric, salicilic, acid tartric, amidon, inulină, dextrină, taninuri, pectina și zahăr.

caise delicioase este destul de potrivit pentru cei care adera la dieta, deoarece calorii fructe proaspete destul de redus (43 kcal conținut în 100 g). Caisele uscate sunt, de asemenea, mult mai mare de calorii - 100 g pentru mai mult de 230 de calorii, si minerale, dar are mai mult decât o pastă de caise suculent.

În ciuda scăzut de calorii, trebuie remarcat faptul că caise gradina nu sunt inferioare struguri conținut de zahăr - până la 27% din fructele proaspete. Pulpa uscată a creșterea procentului de zahăr în cele două sau de trei ori. Prin urmare, atunci când predispoziție la diabet zaharat trebuie tratate cu mare grijă pentru consum caise și în special caise uscate.

Caiselor este util pentru sanatatea ta?

Consumul regulat de caise proaspete este un efect foarte benefic asupra organismului, permițându-vă pentru a face față în mod eficient cu diverse probleme de sănătate. Juicy parfumat caise ajutor:

• pentru a sprijini sistemul cardiovascular în formă bună;
• ieșire a colesterolului din organism, precum și săruri de metale grele;
• preveni dezvoltarea bolilor tiroidiene;
• reglementa procesele de hematopoieză;
• eliminarea edem;
• crește hemoglobina din sânge;
• stimula activitatea creierului și de a îmbunătăți memoria;
• preveni beriberi;
• a face față cu constipație;
• scăderea tensiunii arteriale;
• îmbunătățirea funcționării intestine, ficat, vezică biliară;
• ajusta aciditatea din stomac;
• pentru a face față cu tuse uscată și stimulează sputei;
• pentru a potoli setea lor.

În caise fotografie

Pe baza acestor proprietăți de vindecare, caise recomandă să se includă în dieta femeilor gravide, copii mici, hipertensiune arterială, cei care suferă de obezitate, anemie, constipatie, boli cardiovasculare sau renale, precum si la pacientii cu cancer in plus fata de terapia de întreținere.

Pentru a îmbunătăți băutura de sănătate destul de 100-150 g caise proaspete pe zi. Doar nu-i mănânce pe stomacul gol sau după preparate din carne, deoarece acest lucru este rău pentru digestie.

Mai repede și mai eficient absorbit de către sucul de caise - în special, se recomandă să bea femeile insarcinate si copii pentru a îndeplini cerințele de zi cu zi de vitamine. Astfel, 150 ml de suc suficient pentru a reface stocul caroten în organism, pentru a combate nevoia umflarea de a bea 100 ml de suc de opt ori pe zi.

caise uscate în efectele sale benefice asupra procesului de formare a sângelui depășește în mod semnificativ de ficat de vită. Caisele ar trebui să consume la tulburari ale ritmului cardiac, anemie, hipertensiune și constipație - fibre vegetale intestin remarcabil purificat.

Fotografie de caise uscate

Dulci de caise - proprietăți utile nu sunt potrivite pentru toata lumea?

Toate tale preferate caise, beneficiile si dauneaza sunt bine studiate de către specialiști, nu este la fel de inofensiv pe cât pare. Deci, dacă ai gastrită cu aciditate mare, sau mai rau, ulcere gastro-intestinale, este de a abandona caise proaspete în favoarea suc de caise mai blând. Și în cazul pancreatitei și alte probleme cu ficatul să mănânce fructe cu mare grijă.

Deși nu caise sunt foarte gustoase și sănătoase, să se implice ei ar trebui chiar și oamenii sănătoși, uneori, zece fructe este suficient pentru a începe diaree (mai ales în cazul în care bea apă rece). Mai mult decât atât, utilizarea excesivă a cais posibile amețeli, scăderea tensiunii arteriale, scaderea frecventei cardiace si depresie respiratorie.

După cum sa menționat mai sus, caisele sunt pline de zaharuri și, prin urmare, contraindicat pentru diabetici. Mai mult decât atât, este imposibil să se utilizeze nu numai caise uscate, dar pulpa de fructe proaspete.

Caisele fotografie

Caise nucleu - beneficiile si dauneaza sanatatii

Mulți oameni știu cât de mult poate fi caise otrăvitoare, proprietăți utile bine nu este cunoscut pentru toată lumea. Și, de fapt, a fost mult timp folosit în medicina orientală nucleu de caise ca un glont magic, salvarea de diferite boli ale tractului respirator superior: bronșită, traheită, astm, laringita. Este suficient pentru a elimina nucleoli de douăzeci și semințe, le usucă și se macină bine, și apoi să ia o pulbere de patru ori pe zi, o linguriță, spălate în jos cu lapte sau ceai.

Dar, dacă sunt consumate excesiv de caise, beneficiile lor vor veni la zero din cauza amygdalin - o componentă otrăvitoare, care este convertit în organele digestive din acidul cianhidric, este foarte periculos pentru organism. Amygdalin caise nucleoli conținea doar 12%, astfel încât acestea nu sunt la fel de periculoase ca pietre de cireșe, care nu consuma crude.

Pentru cei care nu doresc să riște mai adecvat ulei de caise, produse din semințe. Compoziția sa unică: linoleic, stearic, palmitic, miristic și oleic acizi, fosfolipide, săruri de calciu și magneziu, vitaminele E, C, A și B. Beneficiile uleiului indicat prin faptul că acesta este utilizat pe scară largă pentru fabricarea diferitelor unguente și creme pentru copii cosmetice. Uleiul din semințe de caise este perfect hidratează pielea, prelungind tinerețea ei, îndepărtează particulele keratinized și bine Vindecă fisuri.