Ce fructe pot da copilului tau. Fructe uscate pentru copii

Este bine cunoscut faptul că legumele proaspete, fructe aromatice, boabe suculente - este o sursă de nutrienți: minerale, vitamine, aminoacizi și alte componente nu mai puțin utile.

De o importanță deosebită, aceste produse sunt pentru copii mici, cu un corp de creștere și dezvoltare rapidă, și aici, în fața tinerilor părinți se pune întrebarea, ce fructe poate fi dat unui copil într-o vârstă foarte fragedă și când le puteți introduce în dieta.

Când vă poate da primele roade

Fructe - este exact aceeași nada, precum și toate celelalte produse pe care le începe să fie introduse treptat in dieta copilului. Și este foarte important să se respecte nu numai măsură, dar, de asemenea, perioada de vârstă, care vă permite să se întoarcă la alimente fructe.

În esența sa, fructe, precum și legume, jumătate compus din fibre, care este un produs greu, mai ales pentru copii foarte mici, nou-născuți. Prin urmare, pediatri recomanda o schemă de intrare de alimente proaspete: în cazul în care copilul este alaptat, este mai bine să înceapă alimente solide la vârsta de șase luni, iar atunci când hrănire artificială - doar după patru luni.

În acest caz, trebuie să verificați alimentul nou la o reacție alergică la copilul - da pentru a începe o jumătate de linguriță de ceai de mere proaspete și în timpul zilei, pentru a observa copilul, nu ar fi o alergie. Dacă totul este în regulă, vă puteți cu pace a mintii pentru a hrăni copilul numai fierte sos de mere, rata de zi cu zi în creștere: începe cu o jumătate de linguriță, o zi da o linguriță plină, apoi - o jumătate de linguriță, etc. Și amintiți-vă că atunci când începe să dea o bucată de fruct, este necesar să se aștepte o săptămână - un an și jumătate, înainte de a intra produsul următor în nada.

Și încă un lucru: nada de fructe, nu se poate începe cu ingrediente proaspete și coapte cu. De exemplu, - se coace în cuptor de mere, pere sau prune, elimina pielea și înmoaie furculiță.

Înțelegem dorința părinților tineri crește un copil sănătos, dar vrem să avertizeze împotriva unei erori comune atunci când mamele încep să se amestece diferite pisat împreună pentru a îmbunătăți calitatea și cantitatea de nutrienți care ajunge în corpul unui copil. Acest lucru absolut nu se poate face în primele etape ale alimentelor complementare, deoarece în caz de alergie, s-ar putea găsi mult timp pentru a „vinovatul“ dintre componentele de fructe asortate.

Sfat: Fructele verzi sunt considerate hipoalergenice, astfel încât să nu fie teamă că copilul poate să apară alergii, dar cu fructe roșii, să fie atent și întotdeauna a efectua acest test cu privire la răspunsul organismului la firimituri tale.

Video: kompotik Retete pentru copii

Primele roade din dieta

Despre Bullseye am vorbit deja, acum ne uităm la alte fructe utile. Acestea includ: pere, prune, piersici, caise, banane. Cel mai bine este dacă începeți cu mere și pere, apoi introduceți prune, piersici și caise, iar în ultimă instanță - banane.

Pere - fructe incontestabil util, dar este, de asemenea, una dintre cele mai dificile, de aceea este recomandabil să dea copilul un piure de pere în timpul zilei, dar nu peste noapte.

Plum - un frumos, demachiant foarte delicat, care va ajuta la evitarea constipatiei, care afecteaza adesea copii in copilarie. Aceste proprietăți au aceleași caise și piersici.

În cazul în care copilul împlinește vârsta de nouă luni, puteți încerca să-i dea un fruct de citrice, pepeni, fructe de pădure, și într-un an, copilul ar trebui să fie deja familiarizați cu toate tipurile de produse. Trebuie remarcat faptul că pepenii - pepeni galbeni nu sunt capabili de a provoca o reacție alergică, dar cu citrice și fructe de pădure, să fie atent și ai grija pentru reacția corpului copilului: la cea mai mică suspiciune de alergii, erupții cutanate, imediat exclude din regimul alimentar al fructelor, care a provocat această probleme.

Destul de frecvent în rândul tinerelor mame este convingerea fermă că fructul cel mai util - este exotică. Aceasta este o opinie complet greșită, deoarece copilul ar trebui să înceapă viața cu o „familie“ aproape de el în memoria genetică a fructelor. Este de dorit să încerce să cumpere astfel de produse, care conțin nitrat de cât mai puțin posibil și alți compuși chimici. Noi înțelegem că în magazin și pe piața pe care informațiile nimeni nu va da, și de a face fructele arata foarte apetisant. Dacă aveți posibilitatea, cumpara tot ce ai nevoie în sat, la vecini Dacha care nu cresc fructe pe o scară comercială și nu le tratează cu substanțe chimice care nu pot fi spălate off chiar și cu săpun și o perie.

Aceeași poveste cu gata făcute piure de fructe, care presărat pe rafturi. Ar trebui să înțeleagă că este mai bine pregătită în mod independent, din piure de fructe coapte, nu poate fi a priori. Prin urmare, draga mama, nu fi leneș, și mânerele lor colecta fructe coapte și parfumat, clătiți bine cu apă curentă, îndepărtați coaja subțire și se fierbe util, și cel mai important - alimente naturale pentru copilul tau.

În cazul în care copilul se transformă un an - și jumătate, puteți începe să dea bucăți de fructe, decojite, de preferință coapte și moale. La vârsta de un an și jumătate până la trei ani, aportul zilnic de fructe este de 200 de grame.

Video: Maria Horn - Ce copiii trebuie să fie sigur de a avea?

Fructe uscate in dieta copilului

Când începe să intre în fructe cele mai utile, nu uita de fructe uscate, care sunt o sursa excelenta de nutrienti. Aceste produse sunt, de asemenea, introduse la vârsta de patru luni, în primul rând le spală cu apă, apoi se toarnă fierbinte punct de fierbere - face pentru o înmuiere a produsului. După 15 - 20 de minute, se usucă servetel printr-o sită și hrănirea copilului. Prin Apropo, vodichku care rămâne, se toarnă nu ar trebui să fie - este bine stingator de sete si este un laxativ ușor.

Eboșe pentru copii

Fiecare gospodină a fost implicat întotdeauna în curs de pregătire a rezervelor pentru iarna, iar atunci când copilul este în familie, pentru aceasta este luată cu o răzbunare. Ne-ar recomanda tinerelor mame, trebuie doar să înghețe de fructe și legume, fructe de pădure, precum și un conținut ridicat de gem de zahăr, oțet și condimente în conservare, este contraindicat pentru copii mici. alimente congelate păstrează toate proprietățile sale utile, iar copilul va fi pe deplin furnizate cu vitamine pe tot parcursul anului.