Strugurii - proprietățile benefice ale sucului de fructe și de promovare a sănătății

Desigur, strugurii nu poate fi considerat un panaceu pentru problemele de sănătate, dar în unele cazuri, utilizarea bace sau suc ajută la depășirea rapid multe boli și de a îmbunătăți funcțiile diferitelor organe.

Vitaminele din struguri și substanțe importante de sănătate

Sucul de struguri, stafide, struguri proaspeți - proprietăți sănătoase ale acestor alimente delicioase nu provoacă îndoieli. Și chiar și vinul în doze rezonabile sunt curative pentru organism. După ce a aflat despre ce are Vitaminele din struguri, nu se vor bucura doar gustul plăcut al fructelor, dar, de asemenea, pentru a le folosi cu succes pentru propria lor de recuperare.

Strugurii fotografie

Conform conținutului bogat de vitamine, macro- și microelemente, acizi organici și alte substanțe struguri importante pot concura în condiții de siguranță cu incredibil mere utile. verde mic, purpuriu, galben inchis si fructe rosii - bine vitaminelor A, C, K, PP, P, H și vitaminele din grupa B.

In struguri suculent conținut de fier, calciu, crom, zinc, potasiu, cobalt, siliciu, bor și alte săruri minerale umane necesare. Astfel, 100 g de suc de struguri întregi nediluat poate da de la 7 la 96 mg de mangan, nichel, 15-20 mg și 12 mg de magneziu. O pomușoare reface stocurile de potasiu din organism, îmbunătățind astfel rinichii și inimile.

Strugurii de saturație importante pentru metabolismul aminoacizilor: arginină, lizină, metionină, histidină, leucină, glicină și cistină. De asemenea, prezent în fructe la acid malic 60% în restul de 40% este format din acidul oxalic, citric, succinic, silicic, fosforic, formic, tartric și acidul gluconic.

Beneficiile strugurilor Acesta se află nu numai în pulpa suculenta a fructelor:

• Frunzele sunt bogate in flavonoide, acizi organici, colina, betaina, karotenom, tanin.
• Compoziția de granule conține 20% din struguri ulei, vanilină, taninuri, flobafeny și lecitină.
• Valoarea și are un strat subțire de struguri cu coaja: resveratrol substanță datorată (detectate soiuri inchise) are un efect anti-inflamator și anti-tumoral, deoarece conține uleiuri, coloranți, substanțe pectice și tanin.

Numărul de zaharuri din fructe de struguri poate ajunge la 26%, dar spre deosebire de cele de zahăr din sfeclă de zahăr (fructoză și glucoză) absorbită de către organism de mai multe ori mai bine, și ca monozaharide din miere, intra imediat in fluxul sanguin.

fotografie de struguri

Strugurii sunt utili în diferite boli?

Proprietatile curative ale strugurilor evident mai ales în următoarele cazuri:

• pentru boli de inima - boabe preveni blocarea vaselor sanguine de colesterol și saturate cu oxid de azot, care nu formează cheaguri de sânge;
• Consumul de bronșită de fructe proaspete are acțiune expectorantă;
• astmatici struguri pentru a îmbunătăți starea plămânilor și a tractului respirator;
• Migrena este suc de struguri nediluat foarte bun;
• fructe de padure sunt eficiente pentru constipație, datorită acțiunii sale laxativ;
• utilizați struguri proaspeți depășește indigestie;
• fructe facilitează activitatea rinichilor, neutralizarea acidului din organism;

Strugurii fotografie

• conținute în resveratrolul de struguri roșii întârzie dezvoltarea bolii Alzheimer și a altor boli neyrogenerativnyh;
• Antioxidantii preveni apariția cataractei și a altor daune provocate de radicalii liberi;
• Sucul de culoare roșu închis protejează împotriva cancerului de sân și cancerul colorectal, precum și previne răspândirea celulelor canceroase;
• Sucul de lumina ameliorează oboseala prin reaprovizionarea de magazine de fier din organism și oferă taxa de energie instantanee;
• antociani spori imunitatea.

Consumul zilnic de struguri ajută la protejarea împotriva legate de vârstă pierderea vederii cu 40%, prin reducerea riscului apariției sale.

În fotografie ciorchine de strugure

În plus, strugurele este apreciata pentru sale antivirale și proprietăți antibacteriene, precum și capacitatea de a incetini procesul de imbatranire din cauza efectului de antioxidanti.

În unele cazuri, strugurii pot provoca daune?

În ciuda vitamine, nutrienți și proprietățile curative ale strugurilor, manca si sucuri de consum bazate pe ea nu se poate pentru toată lumea.

Deci, din cauza abundenței de zahăr nu este recomandat să se sprijine pe struguri pentru cei care suferă de obezitate sau diabet bolnav. Fibre conținute în fructe, care pot dăuna organismului în ulcer gastric și ulcer duodenal. colită cronică, constipație, faringită, boli pulmonare într-o formă cronică de tuberculoză în faza acută, insuficiență renală, diaree și hipertensiune - impune, de asemenea, o interdicție privind utilizarea strugurilor.

Femeile în ultimul trimestru de sarcină ar trebui să fie excluse de struguri și sucul de la ea din dieta, deoarece poate avea un impact negativ asupra activității glandelor mamare. O alăptează acest boabe poate provoca colici la sugari.

După fiecare suc de utilizare, sau de struguri se recomandă să clătiți gura, deoarece o cantitate mare de zahăr contribuie la distrugerea rapidă a țesuturilor dentare, mai ales în prezența cariilor.