Copii Kashi: utilizare, tipuri. La ce vârstă pentru a hrăni copiii terci și cum să gătească

Toate cerealele sunt utile pentru copii. Fiecare dintre cereale conține un set unic de substanțe necesare. Vă rugăm să oferiți detalii cu privire la proprietățile diferitelor cereale, modul de a face mici „Nehochuha“ au să le dea sfaturi generale despre gătit.

Utilizarea cerealelor

Utilizarea cerealelor care nu sunt supuse de a face apel. Am știut despre el și strămoșii noștri. De altfel, în zilele vechi de cereale în valoare mult mai mult decât acum. Fără cereale nu face nici agricultorilor obișnuiți sau membri ai aristocrației. Toate recunosc acest fel de mâncare ca cel mai bun, cel mai util dintre toate. El a fost văzut ca sănătate, putere, longevitate și frumusețe. Nu e de mirare atât de multe proverbe și zicători îngrămădite. El a spus: „Gatiti trăiește sațietate Prince“, „terci este bun, dar ceașcă mică“, „nici pâine și nici cereale nu este ceea ce funcționează și al nostru.“ cereale de gătit folosite concepute special pentru acest vas de lut. Ei au fost numite Kashnikov. Aceeași porecla purtau producătorii și vânzătorii de feluri de mâncare, precum și iubitorii de o masă pătrată. Kashnikov apel a fost făcut și copiii care tocmai au mâncat, dar nu au funcționat. Aici sunt fapte interesante. Revenind la problema beneficiilor. Porridge este cunoscut pentru:

• un efect pozitiv asupra intestinului, digestia;
• capabil să elimine constipație și diaree cu mâner;
• Se saturează organismul cu substanțe utile;
• Ea dă vigoarea și energia pentru întreaga zi;
• bine satisface foamea, fără a crea o senzație de greutate în abdomen;
• conține vitamine din grupa B îmbunătățește proprietățile de protecție ale organismului;
• bun pentru starea de sănătate a pielii, părului și oase.

Acesta este un proprietăți utile comune de cereale, dar fiecare specie are particularitatile sale proprii.

tipuri de cereale

Varietatea de cereale place, este posibil să se selecteze cel puțin o pereche de cei care se bucură în mod deosebit. Chiar pickiest copilul va găsi ceva de genul terci. În cazul în care gustul și culoarea tovarăși acolo, apoi utilizați aceeași pentru toți, în funcție de tipul de cereale.

Munk a fost foarte popular în perioada sovietică, a servit micul dejun în grădinițe, școli, preparate la domiciliu. Cu ceva timp în urmă, oamenii de știință au pus părinții lor în confuzia, numindu-l cel mai nociv. Litigii partizanii și adversarii continuă fără încetare în ziua de azi. Unicitatea nu. Deteriorarea grișul este că acesta conține o substanță care afectează absorbția de calciu și vitamina D. În plus, glutenul conținut în crupei, poate provoca alergii. Este de remarcat faptul că prejudiciul efectiv furnizat momelilor utilizarea cotidiană în bucăți mari. Și acum despre beneficiile sale. Se curăță mucusul intestin, excesul de grasime. De asemenea, rapid pregătit, astfel încât materialul necesar este mai puțin supuse procesului de degradare.

Hrișcă este considerat a fi cel mai util pentru copii și adulți. Printre celelalte specii este lider cu privire la conținutul de vitamine B și fier. Arata copiii cu hemoglobina scăzută, scăderea sistemului imunitar, anemie. Hrișcă nu conține gluten. O fibre dietetice în ea foarte mult, datorită lor terci de bine curata intestinele de otrăvuri, toxine, mucus.

Video: terci pentru copil

De orez, în plus față de un amestec echilibrat de vitamine și minerale bogate în amidon. Kasha din acestea, cum ar fi hrișcă, printuri bune din corpul de substanțe nocive. Este cunoscut pe scară largă de proprietate de orez pentru a lupta împotriva diareei. Acesta are un efect de ecranare, protejarea mucoasei gastrice.

Fulgii de ovaz este util pentru constipație la copii. carbohidrați digerabili furnizează o bună aprovizionare de energie. Fulgi de ovăz, deoarece cele mai vechi timpuri a fost considerat un produs care îi dă putere, sănătate și frumusețe.

Pearl orz este cunoscut proprietăți tonice, îmbunătățește sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra pielii, părului. In plus, orzul are un antiviral moale, antifungice, efect antibacterian. Este foarte util pentru copii, dar prea aspră din cauza a ceea ce este digerat mai lent și doar rareori devin un favorit de cereale.

Mai bine adaptate la feluri de mâncare ale corpului pentru copii din boabe de orz. De fapt, este același orz, doar tocat. Deci, ea fierte repede, așa că păstrează o valoare mai mare. Da, și este mai ușor de digerat.

grișului din grâu conține o cantitate suficientă de fibre grosiere, curăță corpul, reduce nivelul colesterolului din sânge. Este util pentru copiii care suferă de obezitate sau susceptibile de a fi supraponderali. cereale din grâu normalizează metabolismul lipidelor.

Millet - este un produs alimentar util. Krupa este similară în efectele sale la majoritatea „frații“ lor. Aceasta crește rezistența la boli, un efect benefic asupra tractului gastrointestinal. Dar nu este recomandat pentru copii care au probleme cu glanda tiroidă, deoarece grâul afectează absorbția de iod.

Mamaliga dă putere, copiii cu deficiențe de utile, de exemplu, după o boală. Acesta are un efect laxativ usor. Nutrienți în distribuitorul de porumb nu atât de mult ca și în celelalte, dar este mai puțin alergene.

La ce vârstă pentru a hrăni copiii terci și cum să gătească

Introducerea alimentelor solide in cereale copilului este recomandat 8-9 luni. Pentru a începe, încercați să furnizeze cereale fără gluten, cum ar fi hrișcă, orez, porumb. Gătiți-le mai bine pe apă. Noțiuni de bază utilizate pentru a-l treptat, puteți trece la celelalte cereale, prin adăugarea de lapte.

Ai nevoie pentru a găti terci de cereale într-un vas cu fund gros, astfel încât să nu fie ars. Din acest motiv, ar trebui să se amestecă de multe ori. Excepția este hrișcă, care nu arde. De altfel, această mizerie nu poate găti deloc. Doar umple cu apă clocotită, astfel încât apa a fost mai mare de cereale aproximativ 2-2,5. Se lasă să se umfle timp de 3-5 ore. Acest fel de mancare este gata, și toate substanțele nutritive rămân. Gătit terci într-un cuptor sau un cuptor, este mai bine să-l facă în lut sau vase din fontă.

Înainte de pregătirea nota curățenia cerealelor. De multe ori este vorba de peste un număr mare de pleavă. În cazul în care astfel de impurități sunt, puteți curăța crupa cu apă curentă, toate pănuși de lumină emerge, ele vor fi mai ușor de curățat.

Copilul mănâncă terci

Nu toți copiii sunt fericiți să mănânce cereale. Mulți persistent rezistat, protestând deschis împotriva unei astfel de masă. Cauzele principale ale acestei revolte:

Video: lapte de vaca copilul lui? | Mamalara.ru

• Nu-mi place gustul;
• nu fel de mâncare dulce sau, dimpotrivă, prea mult zahăr adăugat;
• prins „bulgări“ pleavă dur.

Iată ce puteți face în cazul în care copilul refuză să terci.

1. Pune în vasul finit o bucată de fructe, fructe de padure, gem, gem sau miere. Înseamnă foarte eficient, cu condiția ca copilul nu este alergic la aceste dulciuri.
2. Bebelușii place adesea terci, vâscozitate medie, este mai aproape de lichid.
3. Dacă gatiti grișul, apoi asigurați-vă că nu are „cocoloașe“. Acest lucru se poate uruială amestecat cu apă rece într-un pahar de laborator separat, se amestecă bine într-o apă de fierbere sau de lapte este de a turna amestecul obținut.
4. O altă modalitate eficientă de a obține copii să mănânce terci, este de a spune că placa de fund este ascuns bomboane. Da, am să trișeze un pic, dar asta nu face pentru o alimentație sănătoasă. Un copil cu mare entuziasm va arata mofturos, pune mâna lingura de lingura.
5. Dacă toate metodele de mai sus nu te ajuta, apoi încercați friptura crupă, sau o fac din alte feluri de mâncare, cum ar fi plăcinte, bile de carne.