Cum de a face față cu depresie în monoterapie

Depresia are multe fețe. Ea vine în primul rând, deprimat starea de spirit, precum și motivele pentru aceasta sunt multe. Este ca și cum să te afli într-o cameră în care unul câte unul toate ușile sunt blocate. La început poate părea că cineva protejează o persoană din lumea exterioară. Dar nu este nimeni care să facă acest lucru. El inconștient tinde să fie în spatele incuiata. Și așa stă încovoiat și îmbrățișându-se picioare bărbia de odihnă în genunchi. El stă și sufletul este umplut cu frica de mâine, în ochii de panică. El ar grăbi ca un animal într-o cușcă, care caută o cale de ieșire, dar nu am nici o putere și energie din stânga.

Depresie. Cum să facă față cu ea

Totul devine gri, chiar negru, rece și înspăimântător blând agasa în gură. Cei care doresc să intre în ușă și să dea o mână de ajutor, respins. În cazul în care este vorba de depresie? Nicăieri. Este doar o consecință.

Depresia din cauza lipsei de cerere

Cazul de viață. Tatiana a fost întotdeauna convins că ea e puternică. A fost o familie bună, locul de muncă. Vesel și activă, încercând să ajute pe toată lumea. Viața nu ia infracțiune. Dar într-o zi, ea sa spus că societatea, la care a lucrat închis. La început, vestea nu a supărat-o, ce ani noastre, sparge prin, așa cum am nevoie mereu. În visele mele, am făcut deja planuri ca un an sau mai puțin stau acasă, pentru a face în cele din urmă repararea, se vor duce pentru a lua un gherghef favorit. Pe scurt, vin la el însuși, după atâția ani de muncă, care sunt încercuite și nu lasă timp de un minut de timp liber. Din fericire, soțul ei a câștigat, și ar putea hrăni familia lui în acest timp. Și atunci lucrarea va găsi aceeași dragoste și totul va merge din nou pe drumul cel bun. Maximă, pentru a rezista la o săptămână de cărți lene lectură, de tricotat, masa de prânz și cină de gătit, ea brusc a observat că apelurile telefonice ei au devenit mai puțin frecvente și faptul că aproape a încetat să ceară sfaturi și ajutor. La început chiar a plăcut, apoi a început să se rănească: că nimeni nu are nevoie să devină.

Energia a început să plece, ea a fost frică pentru ziua de mâine. Blow a fost cazul, atunci când ea a recomandat firmei în cazul în care este nevoie de experți de la nivelul său. Ea ar putea, prihoroshivshis și îmbrăcat, a intrat în biroul sefului Gdańsk a văzut rânjetul crispat și privirea ascuțită. Un tânăr, bine îngrijit, fără urmă de jenă dacă obraz palmuit: tine femeie de 40 de ani, este timpul să se gândească la restul.

De atunci, corpul și mintea ei au fost paralizat. Tatiana, apoi iritat de fleacuri, și a strigat, care a devenit izolat și a fost ca o stâncă, stând ore întregi la fereastră. Statul devine terifiant în fiecare zi. „Depresia!“ - definit prietenul compasiune. Acest cuvânt a devenit rațiunea de a fi. A fost insuportabil de dureros. Femeia și știa că acest lucru trebuie să fie ceva de făcut, dar cuvântul „depresie“ justifica lipsa de acțiune ei. Mână a ajunge la un pahar ... nu părea să zână sfârșitul povești.

Apoi, totul este prozaic și straniu banal, dar după cum sa dovedit, nr. Tatiana a dat seama că moare. Am adunat și a plecat să caute muncă, și nici măcar pentru bani, nu, ea avea nevoie de oameni. Ea a găsit, și au alte emoții și sentimente au început să profite și de a deplasa gânduri de depresie. Pentru a întrebat-o din nou sfatul, ea cufundat în muncă, la domiciliu de așteptare pentru bucătăria ei, și o familie care a trebuit să fie hrănite și să acorde o atenție. Pe depresia lui își aduce aminte cu rusine, la urma urmei, cât de multe durerile au adus cei dragi și ei înșiși.

Acesta este un caz non-triviale de stat depresie la persoanele care au negat brusc obișnuită de lucru, ritmul de viață și echipa.

Și vă puteți ajuta, în cazul în care, în ciuda oricărei convenții, pentru a prelua orice muncă, ci doar să fie printre oameni. Noi sentimente și senzații, chiar dacă la început nu în totalitate de dorit, a învins complet deprimat, lăsând nici o urmă de ea.

vârstă depresie

Aceasta depresie sunt la o mai mare femeie. Acesta este asociat cu schimbarile hormonale si de mareele, care acționează asupra stării psihice. Deși în urmă cu încă 10 sau 15 de ani, mulți l-au experimentat, mai ales fără a intra în complexitatea procesului. Era neplăcut, dar în nici un fel nu au fost considerate ca fiind depresie. Acum, se pune întrebarea: nu este că a inventat „depresie“, care este mai mult un motiv de a face bani pe „bolnavi nefericit“? Iar mamele noastre, bunicile și într-un fel face cu ea, sau pur și simplu au avut timp să se gândească la asta.

Odată ce am auzit involuntar o conversație între două femei. Unul dintre ei sa plâns că depresia ei din cauza menopauzei, iar celălalt vălurită și aproape nepoliticos rupt: „draga la ferma mea de la copiii mei, ci pe grădină, asta în cazul în care nu ar ști ști ce este această depresiune. Ponapridumyvali-te orice răni și apoi tratate, fără să știe de ce. "

Aici, se pare, este răspunsul. Dar mulți nu sunt de acord cu faptul că, și doar cultive în el însuși această stare.

eveniment de viață

Rolling ochii, Tamil, femeie de succes în afaceri, odată plâns de depresie lor de varsta. Șase luni au trecut și nimic nu sa schimbat, precum și un an sau doi. Datorita depresiei sale, ea a trebuit să vândă afacerea, și în familie, obosit de plângeri constante și în schimbare starea de spirit hostess, toate se încadrează în afară și care se încadrează în degradare. Aș putea simpatiza doar cu soțul ei, care încerca să-l păstrați tot timpul. De-a lungul timpului, tamila a devenit foarte bolnav. Ce ar putea fi mai rău! Ea a descoperit oncologie. Prietenii ei s-au grabit la ea. In camera de spital, ea sa plâns că nu a putut face față cu starea de spirit. Acum am dat seama că el însuși a condus într-o depresie, a pierdut de sănătate. După ce deja încercarea de a obține, dar medicii pronunțat verdictul. Cât de mult timp pierdut! Cât de mulți nu au supraviețuit! Totul sa plâns și el însuși cruțat.

Desigur, trebuie să pregătească un punct culminant, trebuie să știți despre ea, ca „inamicul în față.“ Dar să ia în avans acest proces, care are loc în mii de ani la femei, deoarece starea de cotitură în mod necesar într-o depresie, crima împotriva lor. La urma urmei, corpul nostru fizic și mintea sunt legate între ele. Și dacă ceva supărat unul dintre ei suferă, și mai mult. Și acest lucru, după cum se poate vedea, se poate termina cu un eșec.

Video: Cum să facă față depresiei și stresului. # Bubnovsky Partea 2

starea psihologică severă poate apărea după naștere, după divorț, după despărțirea cu cei dragi, după ce a suferit un stres sever sub formă de trădare și de trădare, după moartea cuiva drag. Dar nu știi niciodată din cauza a ceea ce ar putea fi. Dar, de fiecare dată pentru a da forma depresia nu poate fi. Există mai multe modalități și metode în psihoterapie și (Doamne ferește), psihiatrii face cu ea, dar toată lumea ar trebui cel puțin să încerce să mă facă față. Căci Domnul nu ne dă mai mult decât ceea ce putem suporta. Psihoterapeut - un companion care va asculta, dar nu aud mereu, situația mai corect.

eveniment de viață

Când soțul lui Irene a murit, ea a fost mult timp în căutarea pentru răspunsul la ce sa întâmplat. Era insuportabil de greu, și lacrimi curgea râuri. Uneori, nu am vrut să trăiesc. O batrana tandru cu inima Irina sa oprit pe stradă și a spus: „Dragă, timpul va vindeca toate. Dumnezeu ne dă astfel de teste, si avem nevoie de ele pentru a supraviețui. " Aceste cuvinte i-am scos din stupoare, ea a început să vină la viață. Acum, într-un mod diferit, am uitat la îngrijirea unei persoane iubite. Mulți au spus că ea a fost deprimat. Dar ea vrea să numesc sentimentele acest cuvânt neplăcut pe care le ofensează. Grieve, Irina se trezit și a venit la viață, pentru că soțul nu-i place să o văd în durere și deprimare.

Video: Programul de tratament depresie on-line. Cum de a face față cu depresie

Și acum cred că, dacă este deloc această depresie? Poate, vom inventat în mod specific pentru a justifica slăbiciunea lor? Să dur, dar este adevărat! Alege pentru tine: da sus sau iesi. Nu da în! Toate la vârful degetelor!