Toate beneficiile si dauneaza de oua de prepelita

Ouăle de prepeliță pot fi găsite acum în orice supermarket și aproape fiecare piață. Acest ou mic într-o coajă de pestriță păstrează întregul complex de vitamine si proteine. Face proprietățile benefice ale ouălor de prepeliță, și ce valoarea lor este, citiți mai departe.

Compoziția chimică a ouălor de prepeliță

Acestea constau în:

• proteine, care, pe baza 100 g de ou conține 12,8 g;
• grăsime - aproximativ 11,4 g (sursa de colesterol);
• Carbohidrați - 1 gram;
• avantajul lor cel mai mare constă în aminoacizi. Prezența unei proteine ​​unice, care este ușor de digerat, face ca acest produs cu adevărat valoros;
• De asemenea, tot felul de produs este bogat în vitamine (A, B, PP, C, K, E, D);
• oligoelemente (fier, mangan, zinc, seleniu, cupru);
• macroelemente (potasiu, fosfor, calciu, sodiu, magneziu).

Mulți cred că colesterolul din ouă de prepeliță găsite în cantitate sărăcăcioasă. De fapt, în ele, chiar mai mult decât în ​​carnea de pui. 100 grame de ouă de pui au 540 mg de colesterol, in timp ce colesterolul din prepelițelor este de 600 mg.

Dar ceea ce este utilizarea de ei și de ce sunt atât de iubit de către nutriționiști, care recomanda să intre în regimul alimentar al acestui produs pentru boli de inima si diabet? Totul este destul de simplu. Colesterolul, care se găsește în cantități mari în ouă de prepeliță, echilibrat de prezența unei înregistrări pentru conținutul lecitina de ou. Neutralizează influența negativă a colesterolului (care este deosebit de important in diabetul zaharat), precum și un efect benefic asupra mușchiului inimii.

Beneficiile ouălor

proprietăți utile indiscutabilă a ouălor de prepeliță pentru sănătate constau în faptul că toate substanțele și oligoelementele sunt păstrate într-o formă naturală, natural. Și având în vedere faptul că prepelițele sunt 42 de grade temperatura corpului, se reduce la minimum riscul de contaminare a ouălor Salmonella. Mananca oua crude este mult mai utilă decât fierte. Într-un ou conține un sfert din ratele zilnice de colesterol. Și chiar și atunci când sfatul medicilor indică necesitatea de a reduce primirea de produse care contin colesterol, ei pot folosi.

Mulți cred că este mai bine să bea ouă crude, deoarece acestea sunt de multe ori mai utile decât fierte sau prăjite. Dar cât de mult este necesar să le utilizeze pentru a furniza organismului cu o normă zilnică de nutrienți? Pentru a face acest lucru, doar două testicule în ziua.

pentru bărbați

Ouăle de prepeliță sunt foarte adesea menționată ca un izvor de sănătate și elixirul tinereții. Este un produs alimentar, în ciuda faptului că acesta conține colesterol. în chimie și biologie experții spun că acestea afectează în mod eficient potența bărbaților.

Utilizarea lor este evidentă și este cauzată de prezența mineralelor de fier, proteine, fosfor și multe minerale esențiale. Pentru a experimenta pentru tine efectele lor, medicii, sexologii da sfaturi pentru a utiliza un cocktail special, care este utilizat în scopuri medicinale pentru tratamentul disfuncției erectile. Gătiți destul de simplu:

• Cola - 120 gr;.
• Cognac - 20 gr;.
• zahăr - 1 h L.;.
• lamaie - 1 cățel;
• oua de prepelita - 2 bucati.

Toate componentele sunt bat bine cu un mixer și se adaugă o cantitate mică de apă sifon. O astfel de cocktail băutură în loc de „Viagra“. Și cu privire la eficiența nu este inferior la produsul analog farmacie. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la unul dintre aceste produse, este necesar să se renunțe la utilizarea acestei băuturi.

viitor greșit

În plus față de calitățile pozitive, care sunt dotate cu ouă de prepeliță, oamenii de știință au demonstrat că beneficiile pe care le aduc nu este pentru toată lumea. Din acest produs ar trebui să fie abandonat în bolile de ficat. În caz de otrăvire, provocate de utilizarea de ouă de calitate proastă, poate dăuna organismului și au probleme grave de sănătate. Nu este recomandat să le mănânce pentru cei care sunt alergici la proteina. Este foarte de dorit să le utilizeze în cantități nelimitate, după cum puteți obține nu numai indigestie, dar simptome de intoxicație.

Pentru testiculele nu sunt lezate, și a adus numai beneficii, ar trebui să verificați cu atenție integritatea lor atunci când cumpără. Shell-ul nu ar trebui să fie deteriorat. În caz contrar, ele pot rezolva patogeni. Și în utilizarea de ouă crude poate provoca daune grave asupra sănătății.

reacții alergice

proteine ​​de ou de prepelita cuprinde un alergen, cum ar fi ovomucoid. rau sa este ca alergiile se pot dezvolta dupa ce a lua acest produs. La risc sunt copii mici, deoarece corpul unui adult cu substanțe mai ușor se descurcă.

Nu este nevoie să se introducă acest produs in dieta unui copil de până la 12 luni, mai ales în cazul în care copilul este alergic la produsele proteice. Aceasta poate provoca un sistem digestiv deranjat, având ca rezultat greață, vărsături și balonare a stomacului. Uneori, alergii se pot manifesta ca amețeli și leșin, fiecare dintre aceste simptome sunt unice. Prin urmare, după ce a primit ouăle ar trebui să monitorizeze cu atenție starea copilului, în scopul de a preveni posibilele daune.

Dacă sunteți alergic sunt gestionate să apară, este necesar să se reducă la minimum impactul acesteia. Cel mai rapid mod de a elimina efectele nedorite - spălare de stomac. După această procedură va avea nevoie, de asemenea, ajutorul drogurilor. Pentru alergie diminuat, este recomandat să ia un antihistaminic. Luați alte măsuri fără a consulta un medic extrem de dorit - doar o persoană competentă știe ce să facă pentru alergie a trecut.

Ouă de prepeliță în boli

Folosirea ouălor de prepeliță, în scopul de a îmbunătăți sănătatea, cum ar fi diabetul zaharat, dovedit de mulți experți. Dar cum să le ia în a doua zi, ar trebui să identifice medicul, astfel încât să nu dăuneze organismului. Aplicarea lor în situații specifice, este posibil să se facă față cu majoritatea de boli:

• pentru a calma atacuri de astm, ar trebui să fie consumate pe zi, pentru un singur lucru;
• pentru a elimina efectele otrăvirii și pentru a curăța organismul de toxine va ajuta la consumul de ouă în fiecare oră, timp de 6-7 ore;
• ouă de prepeliță ajută la boli si probleme cu tractul gastro-intestinal, în cazul în care există un colesterol crescut;
• în ciuda faptului că, din cauza utilizării acestui alergie poate fi un produs, este, de asemenea, posibilitatea de a continua lupta ei. Pentru a face acest lucru, trebuie să bea un ou crud 1 buc. o zi timp de o săptămână.

mare beneficiu de la primirea lor va fi diabet, tulburări neurologice și boli ale inimii, trebuie doar să știu cât de mult să mănânce ouă.

diabetul zaharat

În formarea de mese speciale pentru persoanele cu diabet zaharat a crescut atenție la ouă de pui, iar utilizarea lor este limitată la 1-1,5 PC. pe zi. Utilizarea de ouă de prepeliță este de necontestat. Structura speciala a proteinelor lor ajută cu diabet zaharat de a normaliza nivelul de zahăr din sânge.

Cât de multe dintre ele pot fi consumate cu beneficii? Acestea ar trebui să fie introduse în dieta în diabet zaharat pentru 5-6 buc. de zi cu zi. Un curs de tratament va avea aproximativ 250 buc., Dar poate dura mai mult, pentru că în timp ce există normalizarea nivelului de zahăr din sânge.

Pentru a nu dăuna organismului, cât de mult mai bine să ia ouăle, medicul trebuie să spună. Ca urmare doza adecvată pentru pacienții cu diabet zaharat poate produce rezultate foarte bune. Zahărul ou de prepelita este conținut în cantități mici, astfel încât prejudiciul a pacientului cu diabet zaharat care nu este amenințată.

oncologie

Cu proprietățile sale unice, produsul poate avea un efect benefic asupra stării pacientului în prezența oncologie. El are un efect benefic asupra sistemului imunitar, prin promovarea excreția radionuclizilor in radioterapie si imbunatatirea generala de sanatate. Și utilizarea lor în acest lucru este evident. In tratamentul tumorilor maligne ale succesului incontestabil se poate realiza prin aderarea la o dieta sanatoasa si recomandarile medicilor.

Pot să mănânc ouă de prepeliță crude? Desigur, da! Ele sunt un avantaj imens pentru sănătatea generală. Dar asta nu dăunează organismului și de a evita alergie, ar trebui să le luați în cantități rezonabile, la orice boli, în special în diabetul zaharat. Cât de mulți dintre ei pot bea o zi, fara a face rau, totul depinde de sănătatea ta, dar nu bea mai mult de 6-7 unități.

Video „Produsul zilei - oua de prepelita“

Urmăriți acest videoclip, veți afla cu siguranță o mulțime de noi fapte despre oua de prepelita.