Ceaiuri de plante: tipuri, beneficii. Cum de a face ceaiuri de plante

În ultimii ani, se poate observa o masivă manie ceaiuri de plante. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că există mai mulți susținători ai unui stil de viață sănătos și nutriție adecvată. Se crede că utilizarea regulată a ceaiuri de plante - garanția de sănătate și longevitate, deoarece din cele mai vechi timpuri cunoscute pentru proprietățile curative ale plantelor.

Video: ceai de mușețel: beneficiile si dauneaza. Ce trebuie să știți!

Ceaiurile de plante nu contin cofeina, deci sunt considerate mai ușor și util în comparație cu alte tipuri de ceai. Materii prime pentru ceaiuri de plante nu sunt, de obicei fermentate și nu au fost supuse unui tratament termic, astfel încât vitamina lor și compoziția minerală este foarte bogat. În plus, acestea au un gust foarte mare, care combină ingredientele și proporțiile acestora în compoziție, puteți obține băuturi cu diferite arome. În funcție de compoziția de ceai poate avea efecte diferite - ton, calma, pentru a îmbunătăți lactației, de a promova pierderea in greutate, pentru a îmbunătăți imunitatea. Când sunt selectate în mod corespunzător o parte a colecției poate fi un excelent de prevenire a beriberi.

Dezavantajul

Acum, la vânzare sunt multe preparate pe bază de plante, destinate utilizării de zi cu zi. Ei vin cu un singur tip de plante medicinale (musetel, tei, ceai de mentă) și sub formă de taxe, cu adaos de flori, fructe de pădure și fructe. Mulți producători folosesc în numele produsului al unei denumiri geografice a regiunii în care ar fi fost colectat materii prime. Un exemplu în acest sens - altaic ceai sau ierburi Alpine taiga, caucaziană, ceaiuri Baikalian. Ceai, care a inclus o mare parte din ierburi de condimente din sud, se poate face referire la Crimeea, și ceai cu fructe de padure - carpatic. Dar de multe ori este doar un truc de marketing, iar aroma de fructe de pădure - este o aromă sintetică. Ar trebui să fie citit cu produsul cu atenție, acordând atenție în cazul în care a fost promovat.

Video: // ceai de plante pentru a bea refrigerate!

Nu toate ierburile sunt create egale?

Tratamentul pe bază de plante - este o știință. Fiecare plantă are un efect asupra organismului, deși în grade diferite. Compoziția pe bază de plante iarbă incluse adesea, efectul care este ambiguu. sunătoare, de exemplu, este considerat a fi iarba de o sută de boli, dar să-l ia fără prescripție medicală, în special pentru o lungă perioadă de timp, este contraindicată. Aceasta planta este toxic, astfel încât utilizarea sa regulată poate fi rău pentru ficat. În plus, conține hormoni din plante și alte substanțe care afectează hormonii. Ele pot reduce sau neutraliza acțiunea medicamentelor analgezice, contraceptive orale și antibiotice. consumul pe termen lung de ceai cu sunătoare poate reduce potență sexuală masculină și tulburări hormonale la femei, este strict contraindicat în timpul sarcinii. Sunatoarea nu se potrivește bine cu alte plante aromatice, deci trebuie să se consulte cu phytotherapeutist despre doze, durata și caracterul adecvat al aplicării sale.

Datorită conținutului ridicat de fitohormoni trebuie să aibă grijă și oregano de menta, care sunt considerate „feminine“ plante medicinale. Oregano a fost mult timp folosit pentru a trata boli ale sistemului reproductiv feminin, și bărbați, este contraindicată.

Înainte de a începe a lua orice plante medicinale sub formă de ceai, întrebați dacă ea are contraindicații. Chiar și utilizarea convențională pe termen daisy se pot relaxa mușchii organelor interne și, prin urmare, rupe peristaltismului intestinal, canalul biliar, ceea ce poate duce la probleme cu tractul gastro-intestinal. In plus, mușețelul pot afecta compoziția sângelui și cauza anemiei.

Alergii, este important să ne amintim că răspunsul organismului poate fi de așteptat la oricare dintre componentele de ceai, astfel încât pentru ei deosebit de important pentru a studia compoziția produsului.

slăbire ceaiuri

Recent, acest tip de ceai de plante este deosebit de popular. Iubitor al acestei metode de pierdere în greutate este foarte eficientă și eficace. Dar de ce doctorii sa opus cu fermitate această metodă? Faptul că efectul acestui ceai este de fapt înșelătoare. Cu acesta, nu pierde in greutate, nu arde de grăsime. În structura sa există plante aromatice, cu un puternic efect diuretic și laxativ. Greutatea este redusă datorită faptului că fluidul este corpul rapid de ieșire. Acest lucru este foarte periculos, deoarece cu afișează urme de elemente importante, echilibrului electrolitic deranjat, apare deshidratarea. Aceasta conduce la probleme serioase în activitatea rinichilor, sistemul cardiovascular și efectul asupra formulei de sânge.

Deci, este foarte periculos să piardă în greutate în acest fel, este mai bine să aleagă o metodă mai ușoară și sigură.

ceaiuri lactatie

Un alt tip de plante, care a făcut un mare interes în ultimii ani - un ceai de lactație. Se crede că fără stimularea specială în laptele matern nu este suficient. Acest stereotip a impus chiar si medicii din spitale și consultații pentru copii, dar, de fapt, lipsa alăptării este foarte rară. Dacă urmați recomandările experților privind alăptarea, de obicei, nu apar astfel de probleme. Compoziția de ceai lactației includ, de obicei, anason, fenicul, mărar. Aceasta planta cu un efect neutru, efecte benefice asupra mamei și a intestinelor copilului, dar ele nu produc prolactina, care depinde în mod direct de producția de lapte. Plante aromatice, care pot ajuta cu adevărat - este trifoi dulce și maghiran, dar ele trebuie luate numai pe bază de rețetă, și în conformitate cu specificațiile, doza de droguri, nu ceai.

Cu crescut de lactație se poate bea menta si salvie - acestea sunt în măsură să dețină un pic înapoi pentru a suprima lactației.

Există plante cu o acțiune neutră?

Dacă nu mă poate nega plăcerea de a bea o ceașcă de ceai de plante aromate, încercați să opteze pentru plante care nu au un efect pronunțat. Printre acestea se numără:

• roiniță (ușor efect sedativ);
• flori de tei (în doze mici și pentru o perioadă scurtă de timp);
• Cipru;
• flori de trifoi;
• cimbru (în doze minime);
• salvie;
• frunze de zmeură, căpșuni, cătină, coacăze negre, afine;
• Boabe uscate: zmeură, căpșuni, afine, cătină, dracilă, frasin de munte, măceșul și Schisandra;
• crengi tăiate pomi fructiferi și piatră de fructe (cireșe, mere, pere, prune).

Este posibil copiilor ceai de plante?

Mulți părinți consideră că este de ajutor pentru a oferi copiilor ceaiuri de plante. Unii copii invata gustul de chimen dulce și ceai de anason în primele zile ale vieții lor, deoarece acestea sunt un instrument indispensabil în cazul colicilor intestinale la copii. Există păreri diferite de pediatri, în acest sens, fiecare caz este diferit, dar este mai bine să nu atribuie aceste fonduri pe cont propriu, fără a consulta un medic.

Copiii mai mari și copiii de școală vor fi ceaiuri utile și neutre de vitamine, în special în toamna și iarna și primăvara ca prevenirea beriberi. Ca o parte din plante copiilor de ceai mici și boabe gustoase și aromate uscate o fac.

Este important să se țină cont de:

• Există întotdeauna un risc de reacții alergice - totul nou trebuie administrat cu precauție.
• Taxele trebuie să fie alternate și să ia o pauză în cerere. Nu este necesar să se utilizeze un singur tip de ceai pentru mai mult de două sau trei săptămâni.
• Ierburi cu sedativ numește un doctor!

Cum de a găti un ceai delicios pe bază de plante

Pentru a bea pe bază de plante a fost gustos și parfumat, nu încercați să adăugați cât mai multe componente posibil. Elaborarea gust „buchet“ - este o artă. Pentru gustul ceaiului era un blând și armonios, adăuga doar un singur tip de condimente sau plante aromatice. Acestea sunt rareori în armonie unele cu altele, dar pe un fundal de plante cu un gust neutru și miros „sunet“ este deosebit de interesant. Unele plante nu au un gust foarte bun, dar dacă se vor conecta cu alții, veți obține nu numai util, dar, de asemenea, un ceai delicios. Puțini oameni ca patlagina, dar mixul de patlagina, menta si flori de soc - este delicios. Nu vă fie teamă de a experimenta - adăugarea de ierburi, boabe de coaja de lamaie, adăugându-le un decoct saturat de coaja sau de rinichi, puteți obține un rezultat foarte interesant.