Gimnastica pentru copii

Dezvoltarea fizică a copilului - un moment cheie în dezvoltarea personalității sale este, prin urmare, părinții anterioare a determinat direcția în care să împingă copilul lor, cu atât mai repede el va fi capabil să se concentreze pe obiectivele și oportunitățile. Gimnastica este unul dintre cele mai de succes alegeri, atât pentru băieți cât și pentru fete.

gimnastică

Gimnastica este destul de veche activitate fizică umană, care include un număr de diferite sporturi, inclusiv exerciții pe coji speciale: bara transversală, de cal, stalpi, grinzi, exerciții de podea pe o saltea.

Chiar și în Grecia antică prin intermediul unor exerciții de gimnastică de băieți gata pentru a efectua la Jocurile Olimpice. În același timp, sportul este un mod excelent de dezvoltare fizică generală.

Prima competiție în gimnastica au avut loc în a doua jumătate a secolului al XIX-lea, în unele țări din Europa de Vest. În Rusia, acest tip de exercițiu a venit în 1885, și deja în 1896 gimnastica artistică ca o linie separată a fost inclusă în lista Jocurilor Olimpice. Cu toate acestea, femeile au putut participa la acest sport doar din 1928. Intermediarul la începutul competițiilor de gimnastică au fost Statele Unite si in multe tari din Europa de Vest, printre care Cehoslovacia, Iugoslavia, Ungaria, Finlanda și altele.

De la începutul formării de gimnastică artistică ca un sport separat, schimbări dramatice survenite ca programe de exerciții fizice, muzică și articole pentru performanțele și aspectul și calitatea caracteristicilor de forma gimnasta.

Când să înceapă și ceea ce ai nevoie pentru a practica gimnastica

artiști cu experiență spun că în gimnastica clase poate fi început cu un 4 ani, cu toate acestea, părinții ar trebui să ia în considerare caracteristicile individuale ale dezvoltării fizice și mentale a copilului dumneavoastră înainte, da-l la prima introducere a acestei discipline sportive. Pentru a întârzia momentul, nu vă puteți teme de nimic, pentru că clasele de gimnastică vă permite să începeți, și 5 și 6 ani.

Video: formare Demonstrație în gimnastica set 2013 de băieți Antrenor - Sopin NN

În orice caz, înainte de formare ar trebui să se supună unui examen medical, care ar exclude prezența unor boli cronice, prevenirea potențial performanța anumitor exerciții. În special, contraindicația pot fi boli de inima, boli ale coloanei vertebrale, extremităților transferate traumatisme, anomalii ale sistemului nervos, precum și întârzierile generale de dezvoltare, care pot împiedica înțelegerea între viitorii sportivi și antrenori.

În cazul în care obstacolele în calea începutul claselor acolo, atunci ar trebui să aibă grijă de o formă convenabilă. Fetele ar trebui să aleagă un costum de baie, și pentru băiatul ar putea avea nevoie de colanți, pantaloni scurți și tricou gimnastică. În alegerea de a fi pantofi Gym polucheshki și ale căror sortiment fericit astăzi ca un pantof.

Costume de baie pentru formare cel mai bine este de a alege un clasic, cu sau fără mâneci. Pentru performanțe locale puteți selecta opțiuni pentru salopeta (potrivite pentru fete grațioase fragile) sau costume de baie luminoase de vânzare (pentru fete cu un șoldurile curbați, corpolent). Dacă la orizont crește parte într-un campionat important, vă puteți dezlănțui imaginația și comanda un costum de baie de master în mod individual.

Nu ar trebui să se grăbească să cumpere, Cercuri cluburi si mingi - adecvate atunci când copilul în sine este deja stabilit, dacă îi plăcea gimnastică, și dacă va continua să le aibă ca un atlet profesionist.

Video: Concurența în gimnastica artistică în rândul fetelor. GKSDYUSHOR Comet

Că gimnastica dă un copil

Sport în sine sunt prevenirea multor boli, întărirea sistemului imunitar al copilului, pregătindu-l pentru intrarea într-o viață nouă. Gimnastica - nu doar fizic de sarcină generală, dar activitatea fizică care se dezvoltă copilul în toate direcțiile.

Prima gimnastica este foarte disciplinat - un set de reguli care trebuie urmate pentru a face acest lucru sau ca exercițiu construi literalmente prima postura, mersul și apoi în urma acestui comportament general și capacitatea de a se comporta în public. De-a lungul timpului, chiar și un copil timid depăși jena, din ce în ce mai deschis și sociabil, să învețe să obțină rezultate obiective stabilite anterior. Printre altele, vorbind la evenimente și campionate ca o echipă, copiii învață să gândirea colectivă, pentru acțiunile lor, munca în echipă și efort de dragul rezultatului general.

Gimnastica este de lucru toate grupele musculare - copilul crește și se dezvoltă fizic, crește rezistența, agilitatea, rapiditatea in viata. Aceasta, la rândul său, contribuie la corectarea generală a comportamentului și capacitatea de a se concentra asupra lucrurilor esențiale. Copiii sunt mai atenți și colectate.

Prinderea gimnastica, copiii devin mai de plastic, să învețe să asculte ritmul, muzica, fetele dezvolta eleganță și grație la vârsta sunt conștienți de feminitatea lor natural, iar băieții - virilitatea si puterea, cred în capacitățile lor și să devină mai încrezători în viață, în general.

Video: Studio Gimnastică artistică MADNESS (Zelenograd)

Caracteristici clase în gimnastică

Cele mai importante preocupări ale părinților atunci când se decide cu privire la formarea timpurie în gimnastica este travmaopasnost acest sport. Instructori și profesioniști gimnastica grăbește-te pentru a avertiza părinții - Leziunile sunt posibile în orice sport. Gimnastica nu este o excepție, dar nu mai mult decât orice alt tip de activitate fizică. Desigur, riscul de rănire va fi întotdeauna, dar un program special de formare pentru tinerii sportivi este proiectat astfel încât într-un stadiu incipient, acest risc tinde la zero.

Primul training Cei doi ani în gimnastica sunt o selecție de exercițiu privind dezvoltarea rezistenței, care se întinde, rezistenta, și consolidarea generală a organismului. În această perioadă, copiii sunt elementele cele mai de bază ale trenului, a se familiariza cu echipamentul de sport și articole pentru spectacole. Numai atunci când antrenorul este pe deplin convins că copilul este gata pentru a trece la exerciții mai dificile, acesta este transferat la următorul nivel de pregătire.

Este important de remarcat faptul că în momentul grupului, a primit clase poate fi pierdut interesul pentru gimnastică, iar apoi vor fi doar cei care sunt cu adevărat interesați în dezvoltarea în continuare. Dacă vă aflați printre ei, va începe în timpul cunoștință cu primele elemente pentru prezentari simple.

De asemenea, este important ca dorința de a continua lecțiile noastre provin de la copil. Dacă el nu este interesat, nimeni, chiar și un antrenor foarte bun, nu va fi capabil de a insufla dragostea pentru acest sport. Această nuanță determină starea de spirit a unui atlet, și starea de spirit și zâmbet pe discursul - o măsură de dorința și dorința de a câștiga.